宝宝们，本号以前(qián)的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就是，当你(nǐ)点击播放(fàng)就能直接(jiē)进入你(nǐ)需要的部分(fēn)内容，且音频降噪后质(zhì)量更优，但由于处理后(hòu)的视频太大，上传太费时(shí)间(jiān)。为降(jiàng)低劳动强度，后期视(shì)频(pín)不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪处(chù)理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一(yī)路走(zǒu)来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉(jué)经络反应，是指(zhǐ)人体通过(guò)视、听(tīng)、触(chù)、嗅等感知上(shàng)的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其他部位产生(shēng)令人(rén)愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音(yīn))等不同发声技巧等多(duō)种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者利用假(jiǎ)音以(yǐ)及(jí)混音可以有效的避免声(shēng)音(yīn)中(zhōng)较多的基频部分(fēn)，使得语言能量集中在纤细(xì)空灵的(de)高频(pín)中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在(zài)线讨论(lùn)组(zǔ)成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入(rù)了大众的(de)视野。在(zài)这条视频里翻(fān)杂志页、耳(ěr)语、手部动作的听觉加上视觉的刺(cì)激(jī)，引发(fā)了观众的(de)情绪反(fǎn)应，产(chǎn)生了愉(yú)悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音(yīn)、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触(chù)碰等的(de)声音(yīn)来(lái)达到刺激。根大明虾怎么保存才新鲜呢 大明虾是淡水还是海水据《自发性(xìng)知觉经络反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于同一种(zhǒng)触发器所触发的情感是(shì)不同(tóng)的，大部分听(tīng)众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖(shù)立，某些的(de)身体部位(wèi)甚至会有(yǒu)类似电流经过等感受。对于(yú)这(zhè)种感觉(jué)，有的(de)人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会(huì)感(gǎn)觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关(guān)的。

当然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的(de)设备(bèi)。相比于直接外放的效果，使用耳(ěr)机来(lái)听这些音视频则是更好的选择。市面(miàn)上有很(hěn)多(duō)主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只要(yào)声音(yīn)清晰，声场(chǎng)、定(dìng)位(wèi)、成像好，细节表现力(lì)足，层次感丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能(néng)有(yǒu)主动降噪的(de)功(gōng)能(néng)就(jiù)更好了，可以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

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