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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)毫升

　　牛(niú)奶是最古老的(de)天然饮料(liào)之一，被誉(yù)为(wèi)白色血(xuè)液(yè)，对人体的重要(yào)性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性奶(nǎi)牛身上裤子175是几个x所挤出(chū)来的(de)。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富(fù)的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人(rén)体(tǐ)钙的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例(lì)非常(cháng)适当(dāng)，利(lì)于(yú)钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至少有100多(duō)种(zhǒng)，主(zhǔ)要(yào)成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养价值更高一(yī)些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过是(shì)水的比例减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则(zé)会引(yǐn)起腹泻、便秘(mì)、食欲(yù)不振(zhèn)等不良问(wèn)题(tí)。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢(huān)将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在(zài)一起(qǐ)食用，认为(wèi)这样味道更(gèng)好(hǎo)，实际上将牛(niú)奶和(hé)巧克力一(yī)起吃(chī)的话，就(jiù)引起草酸反应，严重的(de)话甚至会引发缺钙、头发干(gàn)枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以(yǐ)做到营(yíng)养互补。

　　实(shí)际上这(zhè)种(zhǒng)做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素(sù)A会被稀(xī)饭中的(de)脂肪氧化(huà)酶裤子175是几个x破坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这(zhè)样可以为身体(tǐ)补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋白(bái)质会被(bèi)迫(pò)转(zhuǎn)化为(wèi)热(rè)量消耗掉(diào)，这(zhè)样实际(jì)上是起不到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两(liǎng)个小时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养才能最大(dà)限度的(de)被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)吃药的时(shí)候，用牛奶送(sòng)服(fú)，这样(yàng)做(zuò)会破坏药物中(zhōng)的有效成分，起不到治疗疾病(bìng)的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这(zhè)样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外(wài)，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要(yào)往里面裤子175是几个x加糖，否(fǒu)则会危害我们的(de)身体(tǐ)健康，最(zuì)好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛(niú)奶不能和(hé)茶(chá)一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶(chá)和牛(niú)奶一起饮用的话(huà)，茶叶中(zhōng)的鞣(róu)酸会阻碍人体对(duì)牛奶(nǎi)中钙的吸收(shōu)，所以大家(jiā)在(zài)喝牛奶的时(shí)候，一定要注意不(bù)要喝茶一起饮用(yòng)。

75克等(děng)于(yú)多(duō)少(shǎo)毫升(shēng)的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重(zhòng)1025克制，1031克(kè)

　　根据(jù)密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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