宝宝们，本号(hào)以前的视频均(jūn)是全部(bù)剪辑降(jiàng)噪(zào)处理后上传的，达到的效果就是(shì)，当你点(diǎn)击播(bō)放就能直接进(jìn)入你(nǐ)需要的部分内容，且(qiě)音(yīn)频(pín)降(jiàng)噪(zào)后质量更(gèng)优，但由(yóu)于处(chù)理后的视频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强度(dù)，后期视(shì)频不再二次剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频(pín)做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点击音频播(bō)放，感谢你(nǐ)一路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知(zhī)觉经(jīng)络反(fǎn)应，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅(xiù)等感知上(shàng)的刺激，在耳洞(dòng)、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他(tā)部位产生令人愉悦(yuè)的(de)独特刺(cì)激感。

它往往具(jù)有有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸(xī)，运(yùn)用(yòng)真音、混音、气音(假音)等不同发(fā)声技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且制作者(zhě)利(lì)用假音以及混音可以有(yǒu)效的避免声音中较多(duō)的基(jī)频(pín)部分，使得语言能(néng)量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论(lùn)组(zǔ)成员提出。后(hòu)来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词(cí)进入了大众(zhòng)的视野。在这条视(shì)频里翻杂志页(yè)、耳语、手(shǒu)部动(dòng)作的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发了当年非典为什么神秘结束了观众的情绪反应，产生了(le)愉悦(yuè)的感觉(jué)。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰(pèng)等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉(jué)经(jīng)络(luò)反应(yīng)的(de)研究(jiū)进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然(rán)，不同人对于同一种(zhǒng)触(chù)发(fā)器所触发(fā)的情感是不同(tóng)的(de)，大部分听(tīng)众会有(yǒu)头(tóu)皮(pí)触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖(shù)立(lì)，某(mǒu)些的身体(tǐ)部位(wèi)甚至会(huì)有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会(huì)觉(jué)得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人(rén)却会感觉放松(sōng)与(yǔ)愉(yú)悦，这与每个(gè)人的经(jīng)历(lì)是密切相关的。

当然，想要(yào)感(gǎn)受最真实(shí)的(de)ASMR，你(nǐ)也需要(yào)一个好的设备。相比于直接外放的效果，使用耳机来(lái)听这些音视频则是更(gèng)好(hǎo)的选(xuǎn)择。市面(miàn)上有很(hěn)多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其(qí)实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位(wèi)、成像好(hǎo)，细节表(biǎo)现力(lì)足(zú)，层次(cì)感(gǎn)丰富的耳机，都可以(yǐ)满(mǎn)足(zú)ASMR的需求。如果还(hái)能有主(zhǔ)动降噪的功能就(jiù)更好了，可(kě)以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣(qù)的分(fēn)类，让(ràng)自己的心(xīn)灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身临其境的(de)3D声音体(tǐ)验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经(jīng)

别(bié)忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们(men)开始吧

?…原声(shēng)视频…?

<当年非典为什么神秘结束了/p>

…降噪(zào)音频…点击下方按钮即可播(bō)放(fàng)可退出(chū)本页面后(hòu)台播放

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