什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此所(suǒ)形成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的个体对(duì)它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性(xìng)的(de)、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们(men)按照理性去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精(jīng)神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言(yán)而进行(xíng)，不断(duàn)地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一(yī)活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对印第安人还存在吗，印第安人现在还有没有引发情绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的(de)情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题(tí)都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需要控制一下(xià)自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识(shí)里，消极(jí)情(qíng)绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们(men)平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪(xù)和行为(wèi)结(jié)果C，发(fā)生了什(shén)么事就(jiù)引起了什(shén)么(me)情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一些不(bù)合理的(de)信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生的一(yī)些信念，即对这件事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论印第安人还存在吗，印第安人现在还有没有(lùn)的具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不(bù)合理的(de)。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的(de)困扰是(shì)由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物(wù)学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无(wú)理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因为自(zì)己的看法对自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的(de)时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要(yào)让(ràng)孩(hái)子明白自己是(shì)因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接(jiē)受(shòu)自(zì)己的(de)情绪，将情绪(xù)问(wèn)题(tí)彻底解(jiě)决。

对(duì)于情(qíng)绪(xù)，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还(hái)是孩子，都(dōu)是一(yī)定会(huì)经历过的事情(qíng)，并且我们(men)都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就是控(kòng)制情(qíng)绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情(qíng)绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积(jī)极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时候，我们都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级(jí)，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的(de)信念才(cái)使我们(men)产生(shēng)情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

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