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风紧扯呼下一句是什么风紧扯呼出自哪里烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的农(nóng)药残留物(wù)的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是(shì)将(jiāng)新鲜的苹果(guǒ)放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的(de)分子量变少，活性(xìng)比生苹(píng)果增加(jiā)了(le)9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神(shén)、降(jiàng)血压、降血脂(zhī)、止(z风紧扯呼下一句是什么风紧扯呼出自哪里hǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰(fēng)富的营养元素磷和铁(tiě)，并(bìng)且苹果在(zài)烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在(zài)摄入这(zhè)种香味和营养物质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦(fán)的心(xīn)态，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也风紧扯呼下一句是什么风紧扯呼出自哪里可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能(néng)益气(qì)、养血(xuè)、补(bǔ)血、补气(qì)，还能让身(shēn)体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血压(yā)。烤(kǎo)苹果(guǒ)中(zhōng)带(dài)有的果胶，还(hái)能促进毛(máo)细血管扩(kuò)张，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能(néng)防止(zhǐ)高血压的(de)关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助于降低血风紧扯呼下一句是什么风紧扯呼出自哪里(xuè)脂，清除体内多余的自由基(jī)，延(yán)缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有止(zhǐ)泻和通便的(de)双重作用。而烤苹(píng)果加热(rè)后，其中的(de)果胶不仅具有吸(xī)收细菌(jūn)和毒素的(de)作用，而且还(hái)有收敛、止泻(xiè)的功(gōng)效。