酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头(tóu)部进(jìn)行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可(kě)以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来(lái)回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的(de)菜心并切(qiè)成细丝后(hòu)，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁(zhī)

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对(duì)酒后头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加一斤水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少(shǎo)量(liàng)细食(shí)盐摇匀后(hòu)当茶喝，一(yī)次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三(sān)次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅(jǐn)可(kě)以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生(shēng)的(de)化(huà)学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会(huì)导致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能(néng)产(chǎn)生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的(de)作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而(ér)脑(nǎo)血(xuè)流量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物(wù)质本(běn)身就(jiù)是致痛(tòng)物(wù)质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中的太监割掉的是哪些部位，古代太监是割掉鸡还是蛋杂(zá)醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该(gāi)先做点(diǎn)功(gōng)课，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚(gāng)开始的时(shí)候(hòu)，应(yīng)该(gāi)先(xiān)抓着时(shí)间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施。因(yīn)为空(kōng)腹(fù)饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了(le)的时(shí)候，容易造成(chéng)胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如(rú)果没有(yǒu)时间先吃(chī)饭菜(cài)垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在(zài)胃里形成一(yī)层薄(báo)膜，可以保护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝太监割掉的是哪些部位，古代太监是割掉鸡还是蛋酒(jiǔ)的同时(shí)也可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物(wù)，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维(wéi)生素B的(de)丢失，而猪肝就(jiù)是富(fù)含维生素B的(de)食(shí)物(wù);海鲜中(zhōng)的贝类食物(wù)通常(cháng)含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖元对于(yú)促进肝脏(zàng)的功能(néng)发挥(huī)着(zhe)重要的作用。

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