酒后头(tóu)痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩(mó)的重要穴道，你可以(yǐ)用(yòng)食指来按压，可以(yǐ)用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心并切成细(xì)丝后，加入少量的(de)白糖(táng)以及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三(sān)五分钟后食用，可起到(dào)解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红法西斯国家有哪几个(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你(nǐ)快(kuài)速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生的(de)化学物质

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含有一种叫酪胺的物质法西斯国家有哪几个(zhì)，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一(yī)种茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经末(mò)梢(shāo)释放(fàng)去甲肾(shèn)上腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从而脑(nǎo)血流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并(bìng)且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)法西斯国家有哪几个>

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)

想(xiǎng)要(yào)预(yù)防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该(gāi)先做(zuò)点(diǎn)功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席(xí)刚(gāng)开始的时候，应该(gāi)先抓(zhuā)着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而(ér)且空腹(fù)喝酒对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大(dà)，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体内吸收时间延(yán)长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成(chéng)一层(céng)薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃(chī)一些(xiē)食(shí)物，可以(yǐ)有选择性(xìng)地挑选一些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱酒精的(de)控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝(gān)就是富(fù)含(hán)维生素B的食物(wù);海鲜中的贝(bèi)类食(shí)物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于(yú)促进(jìn)肝(gān)脏的功能(néng)发(fā)挥着重要的作用。

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