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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉(yù)为(wèi)白色血液，对(duì)人(rén)体的重(zhòng)要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性奶牛身上所(suǒ)挤出(chū)来(lái)的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有不同(tóng)的等级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼。

　　最(zuì)难(nán)得的(de)是，牛奶(nǎi)是人(rén)体(tǐ)钙的最(zuì)佳来源，而且(qiě)钙磷(lín)比例非常适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有(yǒu)水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓(nóng)牛奶的(de)营养价值更高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比(bǐ)例减小(xiǎo)了而(ér)已。

　　如果本身(shēn)肠(cháng)胃就(jiù)比较(jiào)弱(ruò)的(de)人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有(yǒu)人(rén)喜(xǐ)欢将牛奶(nǎi)和巧克力(lì)搭(dā)配(pèi)在(zài)一起食用(yòng)，认为这(zhè)样(yàng)味道更(gèng)好，实(shí)际上将牛奶和巧克(kè)力一起吃的话，就引起草酸反(fǎn)应，严重的(de)话甚至会引发缺钙(gài)、头(tóu)发干枯等。

　　牛(niú)奶不(bù)能和稀饭(fàn)等(děng)一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛(niú)奶和稀饭一起(qǐ)食(shí)用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这种做反函数常用公式大全，反函数运算公式法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要(yào)空腹(fù)喝牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认为这样(yàng)可以为身体补充营养，其实(shí)这样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中(zhōng)的蛋白质会(huì)被迫转(zhuǎn)化为热量消耗(hào)掉，这样实际上(shàng)是(shì)起不到什(shén)么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的(de)做法是餐后两个小时(shí)左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养(yǎng)才(cái)能最大(dà)限度的(de)被人体吸收(shōu)。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候，用牛奶送服，这样做会(huì)破坏(huài)药物中的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候(hòu)，不要(yào)将牛(niú)奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养(yǎng)成(chéng)分，另(lìng)外，在煮牛(niú)奶的(de)时(shí)候，也不要往里面加(jiā)糖，否则会危害我们的身体健康，最好是(shì)煮完之后再(zài)加(jiā)。