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南瓜能(néng)够(gòu)瘦身吗

　　南瓜一般(bān)不能够(gòu)瘦身，能够(gòu)挑选隔空(kōng)溶(róng)脂的办(bàn)法瘦身。

　　南瓜傍边(biān)含有(yǒu)的膳食纤(xiān)维比较丰富，并(bìng)且含有的热(rè)量比较低，恰当的吃一些南瓜，能(néng)够(gòu)添(tiān)加(jiā)饱腹感，然后(hòu)能秋处露秋寒霜降是指哪六个节气？ 秋处露秋寒霜降是哪首诗pan style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>秋处露秋寒霜降是指哪六个节气？ 秋处露秋寒霜降是哪首诗(néng)够削减其他食物(wù)的(de)摄入，

　　并且还能够影响胃(wèi)肠(cháng)活动加速，能够加速(sù)粪(fèn)便排(pái)出，一般(bān)适合于瘦身(shēn)的人群食(shí)用，但单(dān)一(yī)的饮食并没有瘦身的效果。

怎样挑大南瓜才甜呢视频

　　1、看(kàn)南瓜的色彩。

　　往常买南瓜时，大(dà)致分为两种色彩，一种(zhǒng)黄色，一(yī)种绿色，种(zhǒng)类不(bù)同色彩不同(tóng)，有的浅(qiǎn)黄，有的深黄(huáng)，有(yǒu)的深绿，多多少(shǎo)少有些不一样(yàng)，不过挑选南瓜(guā)时，在挑选(xuǎn)同一种类(lèi)的时(shí)分，记得要挑选色彩最深的那一个(gè)，并且表皮带着白霜的，这样的南瓜是(shì)最好吃的(de)，又甜又软糯(nuò)。

　　2、看南瓜的纹(wén)理。

　　南瓜外(wài)形很特别(bié)，尤其是那种(zhǒng)圆形的(de)南瓜，它的外(wài)表会有许多纹理，有点和西瓜类似。

　　挑(tiāo)选时，尽量选那(nà)种纹理最明晰的，还有(yǒu)纹理最深最粗的(de)，这种(zhǒng)南瓜的老练度最高(gāo)，那(nà)么(me)口感也(yě)就(jiù)最好，反之，那种纹理看起来很浅的南瓜(guā)，阐明老练度差，不是(shì)老南瓜(guā)，也就不太甜。

　　3、用手敲打(dǎ)南瓜。

　　许多人买(mǎi)南瓜时，只会用眼睛去(qù)看，其(qí)实(shí)买南瓜也(yě)能够像买西瓜那(nà)样，用手去拍一(yī)拍，听听声响来区分南瓜的(de)老练(liàn)度，究竟它(tā)也是瓜，办法根(gēn)本类似，假如敲打后，听起(qǐ)来(lái)的声响感(gǎn)觉闷闷的，阐明这(zhè)个是(shì)不错的南(nán)瓜，能够(gòu)挑(tiāo)选购(gòu)买，假如听起来(lái)的声响(xiǎng)感觉特(tè)别洪亮(liàng)，阐明(míng)南瓜不太熟，口感(gǎn)不(bù)太好。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南瓜和挑选生果的(de)办法(fǎ)不同(tóng)，要挑选哪种摸起来特别硬的南(nán)瓜，硬度很越大，这种南瓜越老(lǎo)，咱(zán)们都知道老(lǎo)南瓜好吃(chī)，所以要买这样的，反之摸起来有点软的南(nán)瓜，老练(liàn)度欠好，主张不要(yào)买，不(bù)过咱(zán)们在(zài)用手去感触的时分，尽量不要损坏(huài)南瓜外表，用手(shǒu)捏几(jǐ)下(xià)就知道了。

南(nán)瓜怎样挑选又(yòu)糯又(yòu)甜

　　1、看色彩(cǎi)：南瓜一(yī)般有两个(gè)种类(lèi)：蜜本南瓜和(hé)京绿栗南瓜。

　　蜜本南(nán)瓜(guā)要挑选橙(chéng)色的，外皮偏绿(lǜ)证明老练度不(bù)行(xíng);买京(jīng)绿(lǜ)栗南瓜则以深绿(lǜ)色为佳，色彩(cǎi)深(shēn)一些证明老练度高。

　　按种类挑选南瓜时，最(zuì)好对(duì)它(tā)的(de)特(tè)性(xìng)有所了解(jiě)，紧记它老(lǎo)练时的姿态，这样才干(gàn)买(mǎi)到(dào)好南(nán)瓜。

　　2、看外形：挑选外形(xíng)完好的南(nán)瓜，假如(rú)你选购有机产品，可能会(huì)发(fā)现南瓜外皮(pí)有一(yī)些小斑驳或突起，这并不影响南瓜的质(zhì)量。

　　这是由于南瓜(guā)在成长(zhǎng)时遭到虫咬或划伤，南瓜分泌(mì)出少数黏液来维护创(chuàng)伤，一(yī)段时间(jiān)今后这些(xiē)粘液会凝(níng)结变硬，南瓜外皮上就(jiù)会呈现小斑驳或突起(qǐ)，并(bìng)不影(yǐng)响食用。

　　3、掐外(wài)皮(pí)：用大(dà)拇指的指甲将南瓜的外皮稍稍用力(lì)掐一下，假如感觉(jué)南瓜外皮比(bǐ)较坚固，那么，这样的(de)南瓜便(biàn)是老南(nán)瓜;反之(zhī)，假如一掐就破，则证明(míng)老练(liàn)度不行，这(zhè)样的南瓜口感较(jiào)差。

　　4、拍(pāi)一(yī)拍：将南瓜(guā)托在手上，用另一只手去拍(pāi)，假如声响发闷，感(gǎn)觉南瓜的内部结构十分紧实(shí)，就证明南瓜的老练度比较高。

　　别的，相同巨细的南瓜，重的那(nà)个(gè)老练度更好。

　　5、看瓜(guā)瓤：切开南瓜时，假如(rú)感觉瓜瓤十分坚固，这样(yàng)的南瓜口(kǒu)感又面(miàn)又沙，并且甜度高。

　　南瓜瓤的色(sè)彩(cǎi)多为(wèi)金(jīn)黄色(sè)，色彩(cǎi)较(jiào)深的，老练度高(gāo);反之，假如色彩(cǎi)浅浅的，就证明老练度(dù)就不行。

　　别的，瓜籽丰满也是南瓜(guā)老(lǎo)练(liàn)度高的体现之一(yī)。

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