一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克是(shì)鸡腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也(yě)有小的鸡，一(yī)般(bān)来说，小(xiǎo)的鸡腿大概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右的(de)。

　　关于一个鸡腿多重，一(yī)个(gè)鸡腿多重多少克以及一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少(shǎo)克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多重去骨(gǔ)，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重,含(hán)热量多少卡，一个鸡(jī)腿多重知乎等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)生活小知识：

一个(gè)鸡腿多重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的部位当(dāng)中最受人类欢迎的一(yī)部分(fēn)，因(yīn)为鸡腿上的肉(ròu)比(bǐ)较紧(jǐn)实，而(ér)且(qiě)肉(ròu)质比较细化。

　　很(hěn)多(duō)人在制作(zuò)料理的时候会专门选择(zé)鸡腿，而不会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克(kè)左右。

营养(yǎng)价值(zhí)

　　蛋白质的含量颇多，在(zài)肉(ròu)之中，可以说(shuō)是蛋白质最高的肉类之一，是属于高(gāo)蛋白低(dī)脂肪(fáng)的(de)食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的含量颇多，因(yīn)此可弥补牛及(jí)猪肉的(de)不足。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比其他肉(ròu)类的(de)维生(shēng)素A含量多，而在(zài)量方面虽比蔬(shū)菜或肝脏差，但和牛肉和(hé)猪肉相比，其维生素A的含量却高出(chū)许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到(dào)腿的部位，及腿根(gēn)一带的肉，其(qí)肉质(zhì)颇坚硬(yìng)，连(lián)皮一起摄取时，脂肪的含量较(jiào)多，也是(shì)在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白(bái)质的含量比例(lì)较高(gāo)，种类多(duō)，而且消化率高(gāo)，很容易被(bèi)人体吸收利用，有增(zēng)强(qiáng)体(tǐ)力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体(tǐ)生长(zhǎng)发育有重要作用的磷(lín)脂类，是中国人膳(shàn)食(shí)结构中脂肪和磷脂(zhī)的重要来源之一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不(bù)调(diào)、贫(pín)血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国(guó)医学认(rèn)为，鸡肉有温(wēn)中(zhōng)益气、补虚(xū)填精、健脾胃、活(huó)血脉、强筋骨(gǔ)的(de)功效。

功效(xiào)与作用(yòng)

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰富。

　　在肉类里(lǐ)面(miàn)就(jiù)数(shù)鸡肉的(de)蛋白质最高了，而且鸡(jī)肉(ròu)还(hái)是低脂肪(fáng)的食品。尿布疹一般几天痊愈，宝宝尿布疹用什么药膏好得快

　　如(rú)果担心(xīn)发胖，吃的时候可(kě)以(yǐ)去皮哈(hā)！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以温中益气(qì)，有补虚损的功效，特别(bié)适合亚健康的人(rén)们食用，而且对月经不调、产后(hòu)奶少、水肿(zhǒng)等现象有改善的(de)效(xiào)果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡(jī)肉非常容易被人体消(xiāo)化，所以(yǐ)也提高(gāo)了人体对鸡肉的吸收率，从(cóng)而可以将鸡(jī)肉的营养价值最大化(huà)吸(xī)收，起到强身(shēn)健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可(kě)以对因(yīn)为肾(shèn)精不足(zú)而引起的(de)小(xiǎo)便次数多(duō)、耳聋、少精、精冷等症状有改(gǎi)善的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一(yī)定的(de)解毒作用(yòng)，而且它(tā)的(de)抗(kàng)氧化效果也非常(cháng)好，有助于改善心脑功能，而且还能促进儿童的(de)智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量大约是180克,如果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是从(cóng)脚到腿的部位(wèi),及(jí)腿(tuǐ)根一带(dài)的肉,其肉(ròu)质颇坚硬,在(zài)整只鸡(jī)中铁分(fēn)含量最多的一部分。

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