魔芋为什么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃(chī)多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的(de)食物，而(ér)且特别(bié)适合(hé)在(zài)减脂的(de)时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没(méi)有可以消(xiāo)化这种成分(fēn)的酶，所以它不(bù)但不能被我们消化，还能(néng)吸收大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中(zhōng)就有(yǒu)七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功(gōng)效，含有的(de)葡甘(gān)露聚糖是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适(shì)量吃(chī)会有效的(de)促进肠(cháng)的蠕(rú)动，还(hái)可(kě)以(yǐ)为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以达到清理(lǐ)肠道的目的，并(bìng)且(qiě)还(hái)能降血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够(gòu)有效(xiào)的调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离(lí)子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽然有(y造梦西游3宠物技能几级领悟ǒu)高(gāo)的(de)饱腹感和(hé)低(dī)热(rè)量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多种维(wéi)生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有(yǒu)人类所(suǒ)需(xū)要的魔(mó)芋(yù)多糖(táng)，即葡甘露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块(kuài)茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的(de)特别(bié)的气味，通常被称为类造梦西游3宠物技能几级领悟似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有腥味的(de)植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提(tí)纯(chún)，提纯的等级越高(gāo)，可(kě)能相对(duì)的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻(qīng)微，但还(hái)是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显(xiǎn)减轻(qīng)，要注意加点蜂(fēng)蜜或(huò)果汁(zhī)调一下。

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