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黍米可以减(jiǎn)肥吗
黍米是可以减肥(féi)的。
黍(shǔ)米有减肥和降低血压的(de)功效与作(zuò)用。
首(shǒu)先(xiān)黍米里含有(yǒu)大(dà)量的(de)不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸(suān),能够把人(rén)体内多余的脂肪分解掉(diào),当作废(fèi)物排出(chū)身(shēn)体之(zhī)外,所以适当吃一些黍米能(néng)达到很好的(de)减肥(féi)效(xiào)果。
其次黍米里面含(hán)有(yǒu)非常(cháng)多(duō)的微量(liàng)元素和钾元素,而且(qiě)还有很多其他的(de)营养物质(zhì),具有(yǒu)降血(xuè)压和治疗贫血的功效。
黍米(mǐ)是大黄米吗?
黍米(mǐ)是大黄米。
黍(shǔ)米和(hé)大黄米属于(yú)同一种物质(zhì), 大黄米别(bié)名是软(ruǎn)黄(huáng)米、黍(shǔ)米(mǐ),经常(chán未来出现丧尸的几率大吗,未来有可能出现丧尸吗g)被(bèi)磨(mó)成面粉,制作各(gè)种(zhǒng)糕(gāo)点。
同时黄米富含(hán)蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族维(wéi)生素以及维(wéi)生素E、锌铜锰等营养元素。
黍为一年生草本。
秆直(zhí)立,单生或(huò)少数丛生,高60~120厘米,有节,节上密生髭毛。
叶鞘松弛,被疣毛;叶(yè)舌长约1毫米,具长约2毫米的纤毛;叶片线状披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具(jù)柔(róu)毛或无毛,边缘常粗糙(cāo)。
圆锥花序,开(kāi)展或较紧密,成熟(shú)则下垂,长约(yuē)30厘(lí)米,分枝(zhī)具角棱,边缘(yuán)具粗糙刺毛,下(xià)部(bù)裸露(lù),上(shàng)部密生(shēng)小枝(zhī)与小穗;小穗卵状椭圆形,长约(yuē)4~5毫米(mǐ);颖(yǐng)纸质。
黍米中所含的脂肪主要有棕(zōng)榈(lǘ)酸、廿四(sì)烷(wán)酸、十(shí)七(qī)烷(wán)酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚油酸等,均有利于(yú)生长(zhǎng)发育。
黍米中含有的粗纤维、灰分。
黍米中(zhōng)还含有多种米、麦中所缺乏的氨(ān)基酸(suān),对调补机体代谢(xiè)十分重要。
大黄米是什么米(mǐ)啊?
大黄米(又称“软(ruǎn)黄(huáng)米”),与“小(xiǎo)米”非同(tóng)一种作物,是由糜子(黍)去皮(pí)加工而成。
适于贫(pín)瘠干燥(zào)土壤生长(zhǎng),多分布于印度(dù)、中国(guó)、尼日(rì)利(lì)亚和(hé)俄罗斯。
糜子(zi)是(shì)生长于我国北方的一种农作物,含(hán)有的(de)人体必需的八种氨(ān)基酸的含(hán)量均高于大米和小麦,尤其是蛋氨酸未来出现丧尸的几率大吗,未来有可能出现丧尸吗含量(liàng),几乎是大米和小麦的两倍(bèi)。
大黄米介绍:
【来源(yuán)】
为(wèi)禾(hé)本科(kē)植物黍的(de)种(zhǒng)子。
【植物(wù)形态】
黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本。
秆直(zhí)立,单生或少数丛生,高60~120厘米,有节,节上密生髭毛。
叶鞘松弛,被(bèi)疣毛(máo);叶舌长约(yuē)1毫米,具长(zhǎng)约2毫米的(de)纤(xiān)毛(máo);叶片线状披针形,长10~30厘米(mǐ),宽1.5厘米,具柔毛或(huò)无毛(máo),边缘常粗糙(cāo)。
圆(yuán)锥花(huā)序,开展或较(jiào)紧密,成熟则(zé)下垂,长约30厘米,分枝具(jù)角棱,边缘(yuán)具(jù)粗糙刺毛,下部(bù)裸露,上(shàng)部密生小枝与小穗;小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形(xíng),长约(yuē)4~5毫米;颖纸质。
无毛,第一颖长为小穗的1/2~2/3,先端尖或锥尖,具5~7脉(mài),第二颖与小(xiǎo)穗(suì)等长,大(dà)多为11脉(mài);第一外稃(fū)形似(shì)第二颖(yǐng);内(nèi)稃(fū)薄(báo)膜质,较短(duǎn)小(xiǎo),长(zhǎng)1.5~2毫(háo)米,先(xiān)端(duān)常微凹(āo)。
颖果圆(yuán)形或椭圆形(xíng),平(píng)滑而(ér)有(yǒu)光泽,长约3毫米,乳白、淡黄或红色。
种子(zi)白色(sè)、黄色或(huò)褐色,性粘或不粘。
我国华(huá)北、西北多有栽培(péi)。
一般分两种(zhǒng)类(lèi)型,以秆上(shàng)有毛,偏(piān)穗,种子(zi)粘者为黍;未来出现丧尸的几率大吗,未来有可能出现丧尸吗秆上无(wú)毛(máo),散穗,种子不(bù)粘者为稷。
本植(zhí)物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎),以及稷的种子(稷米),稷的茎(糜穰)亦(yì)供药(yào)用,各详专条。
【食用(yòng)效果】
治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤。
【营养含量】
1、含(hán)有(yǒu)丰富的脂(zhī)肪,主要为不饱和脂肪酸。
2、含有丰(fēng)富的维生素E,每100克中含有1.79毫克。
3、膳(shàn)食纤维(wéi)含量(liàng)丰富,为大米的4倍。
4、含钾高(gāo)含钠(nà)低,100克中含(hán)钾:201 毫(háo)克,钠:1.7 毫克 ,常吃对高(gāo)血压患者(zhě)有(yǒu)益。
5、铁和(hé)磷的含量均较大米丰富。
以(yǐ)上资料参考 百度百科(kē)–大黄(huáng)米
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非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了