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自爱是什么意思如何做到自爱，女生不自爱是什么意思一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次

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　　一天一瓶可(kě)乐算过(guò)量(liàng)吗一天(tiān)一瓶可乐算过量(liàng)的(de)了，比较多了(le)。

　　1、一(yī)天一瓶可乐算过量(liàng)的了(le)，比(bǐ)较多(duō)了。这个饮用量非(fēi)常(cháng)不健康，每天一(yī)瓶就算(suàn)是经常(cháng)喝可(kě)乐了，它(tā)的危害是巨(jù)大(dà)的(de)。可乐(lè)含有咖啡(fēi)因，长喝上(shàng)瘾。咖啡因会使血脂升(shēng)高，容易加剧动脉硬化。高(gāo)血(xuè)脂(zhī)、高血压(yā)患(huàn)者多(duō)饮，会加速病(bìng)情的恶化(huà)。对吸(xī)烟(yān)者来讲，咖啡因在尼(ní)古丁诱变物质的(de)作(zuò)用(yòng)下，易使身体某些组(zǔ)织发(fā)生突变，甚至导致癌细(xì)胞(bāo)的产生。可(kě)乐(lè)含有碳酸，喝(hē)多了对身体(tǐ)不(bù)好。因为人体在(zài)弱碱性。

　　2、可乐每天(tiān)都可(kě)以喝的，但建议不要(yào)喝多。每天(tiān)饮用2到10升可乐的(de)人会出(chū)现血钾过低(dī)症状。比(bǐ)起(qǐ)过去，人们现在(zài)饮用(yòng)了太(tài)多(duō)的软饮料(liào)，导(dǎo)致出现了诸如牙齿疾病、骨头(tóu)软化、新陈代谢综合征和糖尿病之类(lèi)的许多疾病(bìng)，更多的(de)病例(lì)越(yuè)来越(yuè)证(zhèng)明(míng)过量饮用(yòng)可乐确实(shí)会导致人体血钾过低，进(jìn)而导致肌肉(ròu)疾病、心跳失常、瘫痪等一系列(liè)疾病。

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