什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的(de)诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和(hé)评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时，他(tā)们(men)就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物(wù)学和社会(huì)学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一(yī)套简化的、描述事物(wù)演变过程的(de)客观规(guī)律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的(de)时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，当兵的家暴几率大吗，当过兵的人会家暴吗我们要让孩子(zi)明白(bái)自(zì)己是因(yīn)为什么事(shì)情而产生(shēng)的这(zhè)些情(qíng)绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决(jué)。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因(yīn)为(wèi)什(shén)么(me)事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意识里(lǐ)，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了(le)人的(de)情(qíng)绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人们常有的(de)一些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事(shì)件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行为(wèi)的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。关于(yú)什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的(de)合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉(yú)快、富有(yǒu)竞(jìng)争精(jīng)神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不(bù)可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不(bù)合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人(rén)们(men)在某一(yī)活(huó)动(dòng)领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事(shì)物的(de)长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情(qíng)绪(xù)产生(shēng)直接的(de)作用，也(yě)会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要(yào)让(ràng)孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什(shén)么(me)事(shì)情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们(men)觉(jué)得心(xīn)情不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的(de)冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发(fā)事(shì)件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发生了(le)什么(me)事(shì)就引起了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同样一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一些不合理的信念才使我们产(ch当兵的家暴几率大吗，当过兵的人会家暴吗ǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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