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什么是人员类型人员类型有哪些一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少？是196大(dà)卡/100克的(de)。关(guān)于一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡路里，一百克鹅(é)蛋的热量等问题(tí)，小编将为你整理以下的(de)知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于(yú)几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但(dàn)营养价值(zhí)上并非成三(sān)倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个(gè)体很大，味道(dào)有(yǒu)些油，必(bì)须用很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克(kè)，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅(é)蛋(dàn)中还含有(yǒu)多种维生素及(jí)矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味(wèi)较重(zhòng)，食(shí)味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他(tā)最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个(gè)鹅(é)蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋(dàn)敲(qiāo)入碗中，加入适(shì)量清水(shuǐ)、少量(liàng)食(shí)用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的(de)盖子，用(yòng)筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制(zhì)作时，你可(kě)以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合(hé)。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成(chéng)块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片(piàn)，用油加热，加入(rù)葱(cōng)花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻(fān)炒到软，然后(hòu)把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里(lǐ)，加入(rù)适量的食盐调味，然后就可以从锅(guō)里吃(chī)了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂(tú)上适量(liàng)的(de)食(shí)用盐(yán)。

　　没有必要用塑(sù)料包(bāo)装，它应该(gāi)直接(jiē)放在一个可以(yǐ)密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风(fēng)处(chù)腌制40天(tiān)后(hòu)，可(kě)以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é什么是人员类型人员类型有哪些)蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂(zhī)，其中一(yī)半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和(hé)神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容(róng)易被(bèi)人(rén)体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个(gè)辅助(zhù)产品。

　　鹅(é)蛋里边维生(shēng)素含量也很丰富(fù)，含(hán)有丰富(fù)维(wéi)生(shēng)素A、D和一些核黄素，对(duì)人视力也有很好补(bǔ)益(yì)作用。