幼儿园晨间谈话内容有哪些小班，幼儿园晨间谈话内容有哪些中班魔芋(yù)为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃(chī)多了魔芋是公认热量(liàng)比较低的食物，而且(qiě)特(tè)别适合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋(yù)的(de)热量(liàng)一般(bān)是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么(me)没有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化(huà)这种(zhǒng)成分的酶，所以(yǐ)它不(bù)但不能被(bèi)我们(men)消(xiāo)化，还能吸(xī)收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热量的(de)典(diǎn)型的(de)食物，一般每100克魔芋(yù)当中(zhōng)就有七大(dà)卡左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定的减(jiǎn)肥(féi)功效，含有的葡(pú)甘露(lù)聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度(dù)高(gāo)，可(kě)以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素(sù)很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理(lǐ)肠(cháng)道的目的(de)，并且还能降血压(yā)、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼(gé)对(duì)钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有高(gāo)的饱腹(fù)感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当主食(shí)使(shǐ)用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定(dìng)要煮三个小时以(yǐ)上(shàng)才可(kě)以食(shí)用(yòng)。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及(jí)多种维(wéi)生素和钾、磷(lín)、硒等矿物(wù)质元(yuán)素，还(hái)含(hán)有人(rén)类(lèi)所(suǒ)需要(yào)的魔芋(yù)多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种(zhǒng)类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含(hán)量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气(qì)味(wèi)，通常被称为类(lèi)似鱼腥(xīng)味。