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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛子不学,非所宜什么意思，子不学,非所宜这句话是什么意思奶等于多少毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮(yǐn)料之一，被誉为白(bái)色血液，对人体的(de)重要性可想而知。

　　子不学,非所宜什么意思，子不学,非所宜这句话是什么意思牛(niú)奶顾名思(sī)义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分(fēn)有不同(tóng)的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源(yuán)，而且钙磷比例非常(cháng)适当，利(lì)于钙的吸(xī)收(shōu)。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种(zhǒng)，主要成(chéng)份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些，实(shí)际上(shàng)所谓的浓牛(niú)奶不过是水的比例减小了而(ér)已。

　　如果(guǒ)本身肠胃(wèi)就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等(děng)不良问题。

　　牛(niú)奶不能和(hé)巧克力(lì)搭(dā)配。

　　有人(rén)喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和(hé)巧克力搭配在一起食用，认为这样(yàng)味(wèi)道更(gèng)好，实(shí)际上(shàng)将牛(niú)奶和巧克力一(yī)起吃(chī)的话，就引起(qǐ)草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以(yǐ)做(zuò)到营养互(hù)补。

　　实(shí)际上这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的维(wéi)生素(sù)A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所以应该(gāi)分开食(shí)用。

　　不要(yào)空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空(kōng)腹喝(hē)牛奶，认为这(zhè)样可(kě)以为身体补充营养，其实(shí)这(zhè)样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起(qǐ)不到什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法(fǎ)是餐(cān)后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最(zuì)大限度(dù)的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送(sòng)服药(yào)。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢吃(chī)药(yào)的时候，用牛奶送服，这样做会(huì)破坏药物中的有效成(chéng)分(fēn)，起不到治(zhì)疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，不(bù)要将牛奶(nǎi)煮沸，这样(yàng)会破坏(huài)牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也(yě)不要(yào)往里面加糖，否(fǒu)则会(huì)危害(hài)我们的(de)身体健康，最好(hǎo)是(shì)煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一(yī)起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻(zǔ)碍人(rén)体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所以大(dà)家在喝牛奶(nǎi)的(de)时候(hòu)，一定(dìng)要注意不要喝茶一起饮用(yòng)。