什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以浆水是热性还是凉性的 浆水可以当水喝吗下(xià)的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人(rén)们按照理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不(bù)合(hé)逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性(xìng)的合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不断地(dì)用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某(mǒu)一活动领(lǐng)域(yù)里(如(rú)自然科学与社会(huì)科学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去(qù)伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的(de)客观规律(lǜ)的(de)‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的(de)看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是(shì)因为什么事情而产生的(de)这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是(shì)该控(kòng)制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经(jīng)历(lì)过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我(wǒ)们(men)首(shǒu)先(xiān)想到的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情(qíng)引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西(xī)，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也(yě)就是(shì)我们平(píng)常所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的(de)消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事(shì)就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合(hé)理的信念(niàn)存(cún)在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个(gè)体(tǐ)针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点浆水是热性还是凉性的 浆水可以当水喝吗等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此所形成的(de)信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它(tā)不正确(què)的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心(xīn)理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学(xué)和社会学的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维(wéi)与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人(rén)是(shì)有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复(fù)某(mǒu)种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的(de)、描述事物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也(yě)会间接(jiē)影响事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么(me)事(shì)情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪(xù)，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过(guò)的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望(wàng)自(zì)己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题都会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压(yā)制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么(me)事情引起的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人(rén)时候(hòu)，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己的(de)积(jī)极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消(xiāo)除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们(men)都是会和(hé)孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的(de)"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评(píng)价(jià)所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同(tóng)样一(yī)件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六(liù)级，结果两个(gè)人(rén)都没(méi)过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创(chuàng)始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些(xiē)不合理的信(xìn)念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信念存在(zài)久而久之，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

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