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　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇(fù)仍然会出现宫(gōng)缩(suō)症状，而这种宫缩的目的(de)是为了(le)排出宫腔内(nèi)滞留的(de)淤(yū)血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而促(cù)使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓2004年后勤工程学院有专科吗后勤工程学院可以当兵吗起一个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后正在慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子(zi)宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜(mó)再生所(suǒ)引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激(jī)子宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼(téng)痛会进一(yī)步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般(bān)不(bù)会超过(guò)七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(c2004年后勤工程学院有专科吗后勤工程学院可以当兵吗hǎn)后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是(shì)因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的(de)血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子(zi)宫(gōng)移(yí)位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异(yì)常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)板应形(xíng)成一(yī)个角度(dù)，大(dà)约是(shì)二十(shí)到三十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样的话当女(nǚ)性移(yí)动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要(yào)一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多(duō)餐，多(duō)喝(hē)一些(xiē)汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助(zhù)补充人体所(suǒ)需(xū)维生素(sù)，此外哺乳的(de)女性还要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不(bù)要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的(de)是(shì)，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下(xià)床走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产(chǎn)妇(fù)也(yě)要注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做(zuò)做操(cāo)或者练(liàn)练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生(shēng)产时的宫(gōng)缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复(fù)原(yuán)，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的(de)宫(gōng)缩(suō)，这(zhè)个(gè)是(shì)由于子宫要进行复原时(shí)产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部(bù)也(yě)还在动，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达到了原先(xiān)的状态，每天(tiān)只供(gōng)会下(xià)降到1横指，到第十(shí)天差(chà)不多就恢复(fù)到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫就恢复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要家(jiā)人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益(yì)母草给(gěi)产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可(kě)以促进子宫收缩了。