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小黄人名字分别叫什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少？是(shì)196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋(dàn)的热量是多少以及一个鹅蛋的热量是多(duō)少大卡，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少千(qiān)焦，一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的热量是多(duō)少卡路里(lǐ)，一(yī)百(bǎi)克鹅(é)蛋的热量(liàng)等问题，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于(yú)3个鸡(jī)蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克左(zuǒ小黄人名字分别叫什么)右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三(sān)倍大，但营养价值上(shàng)并非(fēi)成三倍增长(zhǎng)。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大(dà)，味道有些油(yóu)，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还(hái)含(hán)有多小黄人名字分别叫什么种维生(shēng)素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加(jiā)入(rù)适量清(qīng)水、少量食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液(yè)后(hòu)，你可以直接把蛋(dàn)液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打(dǎ)开(kāi)蒸锅的盖(gài)子，用(yòng)筷子不断(duàn)搅拌，每两分(fēn)钟小黄人名字分别叫什么搅拌(bàn)一次(cì)。

　　大(dà)约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以(yǐ)蒸了，然后(hòu)把芝(zhī)麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　制作时(shí)，你(nǐ)可以根(gēn)据自己的需要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最(zuì)佳组合(hé)。

　　做的时候(hòu)，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入(rù)葱花，翻(fān)炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的(de)鹅蛋加(jiā)入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调(diào)味，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用(yòng)，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它(tā)应该直接放在一个(gè)可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂(zhī)肪(fáng)绝大(dà)部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其中(zhōng)一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组(zǔ)织发(fā)育(yù)有很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较(jiào)多，很容易(yì)被人体吸收，可以作为(wèi)补(bǔ)钙(gài)一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维(wéi)生(shēng)素含量(liàng)也(yě)很丰富，含(hán)有丰富维(wéi)生素A、D和(hé)一(yī)些核黄素，对(duì)人视力也有很(hěn)好(hǎo)补益(yì)作(zuò)用。