什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性的定性变量与定量变量区别在哪，定性变量与定量变量区别、不合理的。当人们(men)按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动时，他(tā)们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们(定性变量与定量变量区别在哪，定性变量与定量变量区别men)的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的(de)不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断(duàn)地(dì)用内化语(yǔ)言(yán)重复(fù)某(mǒu)种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然(rán)科学与社会(huì)科(kē)学(xué))中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念(niàn)（或原(yuán)理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到(dào)对某(mǒu)一(yī)事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过(guò)程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的(de)看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的(de)是要(yào)让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么(me)事(shì)情(qíng)而产(chǎn)生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对(duì)于(yú)情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经历过的事(shì)情，并且我们都(dōu)不(bù)希望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，不管是因为(wèi)什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要(yào)控(kòng)制的(de)情绪都是消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们(men)需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是不好的(de)东(dōng)西，定性变量与定量变量区别在哪，定性变量与定量变量区别因(yīn)此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的(de)"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致了人(rén)的情绪和(hé)行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件事，对(duì)不同的人(rén)，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人(rén)却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不合(hé)理的信念才使我们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念(niàn)存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争(zhēng)精(jīng)神及行(xíng)动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理上(shàng)的(de)困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何人(rén)都不(bù)可避免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言(yán)重复(fù)某种不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事(shì)物(wù)的长期(qī)观(guān)察与总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客(kè)观(guān)规律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候(hòu)，最(zuì)重要(yào)的是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么事情引起的问(wèn)题(tí)，最(zuì)重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们(men)需要控制一(yī)下自(zì)己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们(men)的(de)意(yì)识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设(shè)法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)都是(shì)会和(hé)孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它(tā)不(bù)正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发(fā)事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不(bù)合(hé)理的(de)信念才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行(xíng)为的(de)结果。

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