中考18krgp带钻的值钱吗 项链上的18krgp值钱吗(kǎo)立定(dìng)跳远(yuǎn)满(mǎn)分多少(shǎo)米2023，中考立定跳远男生(shēng)评分标准(zhǔn)2022是(shì)中考立定跳远男生满分5米，女生满分02米的(de)。

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中(zhōng)考(kǎo)立定跳(tiào)远满分多少(shǎo)米2023，中考立定跳远男生评分标(biāo)准2022

　　中考(kǎo)体(tǐ)育各地市的评分标准略(lüè)有不(bù)同(tóng)，具体以各省各学校为准。

　　男(nán)生标准：

　　及格(gé)（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标(biāo)准：

　　及格（60分(fēn)）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺(tǐng)身(shēn)跳(tiào)：原地(dì)屈膝(xī)开始跳(tiào)，空中(zhōng)做直(zhí)腿挺身动作，髋关节完全打(dǎ)开，做出背(bèi)弓(gōng)动作，落(luò)地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练习：一般采用(yòng)左（右）去右（左）来的方法进行练(liàn)习(xí)，距离控(kòng)制在25－30米(mǐ)左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练习：从原地直立开始(shǐ)起跳(tiào)，空中做(zuò)屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌(zhǎng)，落地时(shí)一定要屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发(fā)展(zhǎn)到(dào)越过一定高度兼远度或一(yī)定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚(jiǎo)平(píng)行开(kāi)立，屈膝(xī)半蹲，用前脚掌力量做连续跳台(tái)阶动作。

　　一次可(kě)跳20～30个台阶(jiē)，重复3～4组。

　　力量(liàng)是提高立定跳远成绩的基础(chǔ)，但没有合理(lǐ)的技术，力(lì)量的作(zuò)用也无法充分体现(xiàn)，两者是相辅相成的。

　　因此，在进行(xíng)腿部力量练习(xí)的同时，必须改进立定(dìng)跳远(yuǎn)技术(shù)。

2022年(nián)中考立定跳远标准是多少(shǎo)分呢？

　　2022年拦大中考立定跳远评分标准（各地略(lüè)有不(bù)同，仅供(gōng)参(cān)考）。

　　1、男生立定(dìng)跳远的标准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘(lí)米(mǐ)。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远(yuǎn)的标准：枯(kū)衡宴

　　及格(gé)（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米。

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：202厘米(mǐ)。

　　体育考试结构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方(fāng)式，即一个(gè)必考科目+一个选考科目(mù)。

　　2021年(nián)深(shēn)圳市初中毕业生(shēng)升学(xué)体育(yù)成绩（总分）取(qǔ)必考科目和选考(kǎo)科(kē)目两科考试成绩(jì)得分的(de)平均(jūn)分，平均分(fēn)超过100分的按100分计(jì)。

　　初中毕业生升学(xué)体育考试成绩按0.5的权重计入其中考考试总成绩。

　　体育(yù)满(mǎn)分为50分。

　　分分(fēn)易得，分(fēn)分珍(zhēn)贵，对于(yú)目(mù)标冲刺名校的同学来(lái)说(shuō)，体育真的要尽力(lì)做到(dào)不丢(diū)分。

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