酒后头痛怎么办(bàn)？

一(yī)、按(àn)摩头部

对(duì)头部进行(xíng)力度(dù)适中的按(àn)摩，是缓解偏(piān)头(tóu)疼(téng)的(de)有效方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食(shí)指(zhǐ)来(lái)按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到(dào)发际处(chù)轻轻(qīng)来回(huí)转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量(liàng)的白(bái)糖以(yǐ)及白醋后搅拌后(hòu)三五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连(lián)续喝三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量细(xì)食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水(shuǐ)适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐(jiàn)消(xiāo)失，而(ér)且(qiě)还可以使你快(kuài)速入睡(shuì)哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质(zhì)

酿(niàng)酒过(guò)程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就(jiù)会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑血(xuè)流量的(de)降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及(jí)儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物尽其才人尽其用是什么意思，人尽其用打一生肖物质堆积，这些(xiē)物(wù)质本身就是致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一(yī)点(diǎn)保护(hù)措施。因为空腹(fù)饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害很(hěn)大，特(tè)别是喝高了(le)的时候(hòu)，容(róng)易(yì)造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内(nèi)吸收时间延(yán)长(zhǎng)，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不物尽其才人尽其用是什么意思，人尽其用打一生肖要光一味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时(shí)也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常(cháng)含有丰富(fù)的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏(zàng)的(de)功(gōng)能发挥着重要的作用。

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