酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适(shì)中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼(téng)的(de)有效方法(fǎ)。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来(lái)按压，可以(yǐ)用拳头(tóu)在太阳穴到(dào)发际(jì)处轻轻来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下(xià)，每(měi)次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次(cì)，三次便(biàn)可(kě)解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心(xīn)

取大白(bái)菜(cài)的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分钟后食(shí)用，可(kě)起到解酒的(de)作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁(zhī)对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一(yī)起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服(fú)也(yě)有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完(wán)酒之后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可(kě)以使你(nǐ)快(kuài)速入睡哦(ó)，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会产(chǎn)生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如(rú)果(guǒ)对工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其(qí)它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一(yī)种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物质(zhì)，能刺激1dm等于多少cm 1dm等于多少m交感神经(jīng)末梢释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素(sù)。去(qù)甲肾上腺(xiàn)素有收缩血(xuè)管、升(shēng)高血(xuè)压的(de)作用(yòng)，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不(bù)足

饮酒会(huì)降低脑血流(liú)量，从而脑血流量(liàng)的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及(jí)儿(ér)茶酚胺类物(wù)质堆积，这些(xiē)物质本(běn)身就是致痛物质(zhì)，并且这些物质还(hái)会引起(qǐ)脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是(shì)导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏痛(tòng)的(de)因素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后(hòu)头(tóu)痛，在(zài)喝(hē)酒之前就应该(gāi)先做点功课，以防(fáng)止自(zì)己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先(xiān)抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护(hù)措(cuò)施。因(yīn)为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃(chī)食物

不(bù)要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择(zé)性(xìng)地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪(zhū)肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖元对于(yú)促(cù)进肝(gān)脏的功能发挥着(zhe)重要的(de)作(zuò)用(yòng)。<1dm等于多少cm 1dm等于多少m/p>

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