魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认热量(liàng)比(bǐ)较低(dī)的食物，而(ér)且特别适(shì)合在减脂的(de)时(shí)候(hòu)吃，那这个(gè)魔芋(yù)吃起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是(shì)其他(tā)根茎(jīng)类植物(wù)，不含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成(chéng)分的酶，所以(yǐ)它不但不能被(bèi)我(wǒ)们(men)消化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大卡左右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤(xiān)维素很(hěn)多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进(jìn)肠的(de)蠕动，还(hái)可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露(lù)聚糖(táng)，可以达到清理肠道的目的，并且还能(néng)降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够(gòu)有效的调节体(tǐ)内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱(bǎo)腹(fù)感和(hé)低热量，但是(shì)减肥时(shí)也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀或(huò)者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时(shí)以上才可以食用(yòng)。

魔芋的(de)营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷(别急老师今天晚上随你弄，别急老师来满足你lín)、硒(xī)等矿(kuàng)物质元素，还(hái)含(hán)有人类(lèi)所(suǒ)需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥别急老师今天晚上随你弄，别急老师来满足你味是自有的特(tè)别的气味，通(tōng)常被(bèi)称为(wèi)类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有(yǒu)腥味的植物(wù)，挖出来就(jiù)是这(zhè)样(yàng)的(de)，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进(jìn)行(xíng)提纯，提(tí)纯的(de)等级越高，可能相(xiāng)对(duì)的(de)腥(xīng)味(wèi)会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做(zuò)到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没(méi)有的是(shì)几乎(hū)不可能的。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉，入水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁(zhī)调一下。

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