怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃？首(shǒu)先观察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南(nán)瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃，怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜(guā)呢，怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜视频，老南(nán)瓜(guā)怎么(me)挑选才甜，老南瓜甜吗(ma)等问题，农商(shāng)网(wǎng)将为你整(zhěng)理以下(xià)的生(shēng)活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可(kě)以生(shēng)吃的。

　　南瓜(guā)可以生吃，南瓜中(zhōng)含有(yǒu)丰(fēng)富的胡萝卜素(sù)、维(wéi)生素、矿物(wù)质(zhì)、氨基酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保(bǎo)存其营养价值，但建议控制(zhì)摄入量，以(yǐ)免造成胃肠道不适，日常(cháng)适量生吃南瓜，对于改善皮肤(fū)状态、缓解便秘发生等有一定的辅助作(zuò)用。

怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的(de)颜色。

　　不同(tóng)的品(pǐn)种，南(nán)瓜的颜色是不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的两(liǎng)个(gè)品种，一个是蜜(mì)本南瓜，要面甜的(de)就要挑选颜色橙(chéng)色(sè)的，成(chéng)熟(shú)的(de)好，口(kǒu)感就好;还有(yǒu)一种京绿栗南瓜(guā)，北京的(de)品种(zhǒng)，挑(tiāo)选要找颜色深绿的、所以，什(shén)么样的(de)南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜色准没(méi)错(cuò)。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通(tōng)过看南(nán)瓜的形状看出来(lái)，善哉善哉是什么意思啊，阿弥陀佛善哉善哉善哉是什么意思有的南瓜(guā)是圆的，带(dài)有条纹(wén)的；有的是长的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管(guǎn)什么形状的南瓜，在挑选(xuǎn)的(善哉善哉是什么意思啊，阿弥陀佛善哉善哉善哉是什么意思de)时候(hòu)，要找形状完整的，有凸起(qǐ)或斑(bān)点(diǎn)的不(bù)影响口(kǒu)感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己留下来(lái)的痕(hén)迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要(yào)找老南瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮，如(rú)果比(bǐ)较坚(j善哉善哉是什么意思啊，阿弥陀佛善哉善哉善哉是什么意思iān)硬，那就是(shì)老南瓜；如果一掐(qiā)就破，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音(yīn)：挑选南瓜(guā)时，可(kě)将南(nán)瓜托起，一只手(shǒu)去轻轻的(de)拍(pāi)打，辨别(bié)一(yī)下南瓜(guā)的声音，闷响的就是老南(nán)瓜，反之，成熟度就(jiù)没那么好了。

如何挑选甜(tián)南瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜色上来说，金黄色的(de)南(nán)瓜(guā)，颜色越深(shēn)黄(huáng)，条纹越(yuè)清楚粗(cū)重越(yuè)成熟；绿色的南瓜，绿得发(fā)黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越(yuè)深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后有一种清香(xiāng)气味(wèi)，而(ér)没有成熟的嫩(nèn)瓜有(yǒu)一种(zhǒng)菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手(shǒu)，老(lǎo)南瓜外皮比(bǐ)较坚硬(yìng)紧实，如果南瓜皮(pí)一掐(qiā)就破(pò)，就证明成(chéng)熟度不够(gòu)。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一小段(duàn)茎，如(rú)果(guǒ)感觉非常硬，就(jiù)证(zhèng)明南瓜采摘的时(shí)机比较合适。

　　4、切(qiè)，切开(kāi)的南瓜还(hái)可以(yǐ)看看瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱满也是南瓜成熟(shú)度高的表现之(zhī)一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调(diào)养肠(cháng)胃的南瓜：南(nán)瓜是调养(yǎng)肠胃(wèi)很好(hǎo)的食物(wù)，南瓜中含有丰(fēng)富的维生(shēng)素A原，可以参与胃内(nèi)上皮(pí)组织的正(zhèng)常代谢，保护(hù)胃(wèi)黏膜，促(cù)进溃疡愈(yù)合;果胶则可以让消化道免受粗(cū)糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护(hù)肾：南(nán)瓜从中医的角度认为：有补中(zhōng)益气(qì)、消(xiāo)炎止痛，解毒杀虫(chóng)，降糖止渴的(de)功效(xiào)，现代医学研究(jiū)证(zhèng)明，南(nán)瓜中(zhōng)的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的(de)再(zài)生能(néng)力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维(wéi)生(shēng)素a、维生(shēng)素c和维生素e，能促进胰岛素(sù)的分泌;南瓜中的(de)果胶可推迟食物排(pái)空、延缓肠道(dào)对糖类的吸(xī)收(shōu)，从而控(kòng)制(zhì)血糖升(shēng)高(gāo)。

　　此外，南瓜所(suǒ)含有的(de)矿物质钴，是(shì)胰岛(dǎo)素(sù)细胞合(hé)成胰岛素所必(bì)需的物质。

　　所以糖尿病患(huàn)者应适当吃些用南瓜做的食物。

　　参考资料来源：人民网-南瓜并非要新鲜才(cái)好吃 如何挑(tiāo)到好南(nán)瓜

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 善哉善哉是什么意思啊，阿弥陀佛善哉善哉善哉是什么意思