烤苹果怎(zěn)么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹(píng)果是(shì)可以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将(jiāng)新(xīn)鲜的苹果放入烤(kǎo)箱(xiāng)中(zhōng)，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子量变(biàn)少，活(huó)性比(bǐ)生(shēng)苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固(gù)醇、中(zhōng)性(xìng)脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血(xuè)压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释(shì)放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入(rù)这种香味和营养物质之后能调整(zhěng)情(qíng)绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好(hǎo)。并且能健(jiàn)脑安神助(zhù)眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补(bǔ)血(xuè)、补气，还能让(ràng)身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶，还能促进毛细血(xuè)管(guǎn)扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也(yě)是烤苹果(guǒ)能防止高血压(yā)的(de)关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤(kǎo)苹果加热后，其(qí)所(suǒ)含的多酚类(lèi)天然抗氧化物(wù)质含量会(huì)大幅增(zēng)加(jiā)，有助于降低血脂(zhī)，清除体内多(duō)余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中(zhōng)含有鞣(róu)酸(suān)、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有(yǒu)止泻和(hé)通(tōngshe always后面加动词原形吗，always后面加动词什么形态)便的双重作用。而烤苹(píng)果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的作用，而(ér)且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的农(nóng)药残(cán)留物。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢有皮的直接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦(la)，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹(píng)果(guǒ)氧化后变(biàn)色)将(jiāng)切好(hǎo)的(de)薄片(piàn)放(fàng)入水中浸泡(pào)，至(zhì)于苹果片(piàn)要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡(pào)完she always后面加动词原形吗，always后面加动词什么形态之后就放(fàng)在烤网上，稍沥(lì)干水分(fēn)就放入已经预热(rè)好的烤(kǎo)箱中，预热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(guǎn)(或者上下(xià)管she always后面加动词原形吗，always后面加动词什么形态热风循(xún)环(huán)也行(xíng))温(wēn)度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最(zuì)好(hǎo)就(jiù)有几个烤网几个一起烤就没(méi)有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是一点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就会(huì)变硬(yìng)，超(chāo)级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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