牙(yá)膏是每(měi)个(gè)人(rén)每(měi)天几(jǐ)乎都会用到的东西，我们只知道它有清(qīng)洁牙齿的作用，却不知(zhī)道他竟然还可以帮助我们(men)祛(qū)斑，下(xià)面(miàn)小编就为大(dà)家带来几种(zhǒng)利用牙膏祛(qū)斑的(de)方法(fǎ)。

首先(xiān)准(zhǔn)备一个碗，然后将适量(liàng)的牙膏挤(jǐ)进去，挤加入清(qīng)水，搅拌，然后再(zài)加(jiā)入适量(liàng)的珍珠粉(fěn)，一起搅拌，不用太稠(chóu)，把压缩面膜放进去，五(wǔ)分钟之后(hòu)取出来(lái)敷在脸上，大概十五分钟之后，再把面膜(mó)取(qǔ)下来(lái)，然后用温水把(bǎ)脸(liǎn)洗干净就(jiù)可以(yǐ)了。

还可以取牙膏(gāo)5克(kè)，柠檬1片(去皮捣碎(suì))，珍珠粉1勺，都放在一起搅拌，然后把他(tā)们均匀(可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句yún)涂抹于脸(liǎn)部，十五分钟之后用清(qīng)水洗净即可。

牙(yá)膏含有(yǒu)大量(liàng)的(de)植(zhí)物精华，容易被肌肤吸收，柠檬中含有维(wéi)生素B1、维生素(sù)B2、维生(shēng)素(sù)C等多(duō)种营养成分(fēn)，还(hái)含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的(de)有机酸、柠檬(méng)酸，具(jù)有(yǒu)很强的抗氧化作用(yòng)，两(liǎng)者搭配对促进(jìn)肌肤(fū)的新陈代谢(xiè)、延缓衰老及抑制(zhì)色(sè)素(sù)沉着等十分有效。

或(huò)者也(yě)可(kě)以将(jiāng)牙膏放在淘(táo)米水中(zhōng)稀释溶解，滴入青霉(méi)素混合均匀，这(zhè)种方法不仅(jǐn)仅能祛斑，还对黑头、毛孔(kǒng)有做很大的作用。

除(chú)了用牙膏可以祛斑之外，我(wǒ)们还可以(yǐ)将(jiāng)面粉和蜂蜜(mì)还有新鲜(xiān)的牛奶一(yī)同混合均(jūn)匀，调成(chéng)膏状做成面膜，美白(bái)滋润效(xiào)果非常好。

准(zhǔn)备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克(kè)。将(jiāng)山楂和(hé)橘皮(pí)加水一起煮，煮好(hǎo)了之后晾凉，用纱布把渣子过(guò)滤掉(diào)直接取汁，再加蜂蜜搅拌即可，对于美白祛斑(bān)，淡化肌肤黑色素有着不(bù)错的作用。

在(zài)日常的饮食中(zhōng)，我们还可以多吃一些抑制黑(hēi)色素产生(shēng)的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡(hú)萝卜、芹菜可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句、木瓜等。维生素(sù)B6能褪除黑色素斑痕，富含维(wéi)生素B6的(de)食物有鸡肉、瘦猪肉(ròu)、蛋黄、鱼(yú)、虾(xiā)、花生(shēng)、大(dà)豆制品等。

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