河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖河(hé)粉和米粉都是(shì)我们平常生活中经常吃的主食，那么(me)这两种相(xiāng)比较的话(huà)哪(nǎ)个的热量(liàng)会高(gāo)一些？感(gǎn)觉(jué)河粉(fěn)和米粉是差不(bù)多的(de)，它们(men)之间又(yòu)有什(shén)么区别？的(de)。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的(de)河粉(fěn)里面含有356大卡的热量，同时含(hán)有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水化合(hé)物以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的营养成分(fēn)表上可以看出，河(hé)粉(fěn)对人体主要的功能就是为(wèi)人(rén)体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充(chōng)能(néng)量恢复体(tǐ)力的话(huà)，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河(hé)粉的(de)碳(tàn)水化(huà)合物含量比较高，而我们知道碳(tàn)水化合物经过人体消化之后，可(kě)以分解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是(shì)100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千(qiān)卡热量的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的来说(shuō)，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡路(lù)里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃(chī)的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭碳酸铜存在吗 有碳酸铜这种物质吗(fàn)少(shǎo)吃或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的(de)目(mù)的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和(hé)压条等多道(dào)工序制(zhì)成的(de)条(tiáo)状、丝状米制(zhì)品。

　　河(hé)粉是将米洗(xǐ)净后磨(mó)成(chéng)粉(fěn)，再加水调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却(què)后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉是(shì)会(huì)使(shǐ)人(rén)发胖的。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比较营养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分(fēn)也(yě)是比(bǐ)较多的，吃了之后就会使(shǐ)人(rén)发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如(rú)果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平(píng)时多锻(duàn)炼身体，增强(qiáng)身体的(de)免(miǎn)疫力，才(cái)可以预(yù)防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了(le)后(hòu)要(yào)滤干(gàn)，否则很容易(yì)碳酸铜存在吗 有碳酸铜这种物质吗炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥(lì)干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来(lái)更美味。

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