烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的农(nóng)药残留物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可(kě)以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子(zi)量(liàng)变少，活性比(bǐ)生苹(píng)果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富的营养元素(sù)磷和(hé)铁，并且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后还(hái)能释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄(shè)入这种香味(wèi)和营(yíng)养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并(bìng)且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤(kǎo)苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补(bǔ)气(qì)，还能让身体消化吸收营养(yǎng)元(yuán)素钾，保持体内电(diàn)解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压(yā)。烤苹果中带(dài)有的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其(qí)所含的多(duō)酚(fēn)类天(tiān)然抗(kàng)氧化物质(zhì)含量会大幅增(zēng)加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多余(yú)的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳(shàn)食纤维等特(tè)殊物(wù)质，具美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天有止泻和通(tōng)便(biàn)的双重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹(píng)果加热后(hòu)，其中的果(guǒ)胶不(bù)仅具(jù)有(yǒu)吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而且还有(yǒu)收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么(me)算熟了(le)

　　1、苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后(hòu)开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化(huà)后变色(sè))将切好的薄(báo)片放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄(báo)呢(ne)，就自(zì)己衡量吧，大(dà美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天)概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就(jiù)放(fàng)在烤网上(shàng)，稍沥干(gàn)水分就(jiù)放(fàng)入已经预热好的烤(kǎo)箱(xiāng)中(zhōng)，预(yù)热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱(xiāng)调至(zhì)上下管(或(huò)者上下(xià)管热风循环(huán)也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多(duō)左右(yòu)，最好就有几个烤(kǎo)网几个一起烤就没有浪费时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片(piàn)、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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