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　　孕妇一天吃几个山竹，孕(yùn)妇一天吃(chī)几个山(shān)竹比较好孕(yùn)妇一(yī)天吃2~3个山(shān)竹的。

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孕妇一(yī)天(tiān)吃几个山竹(zhú)，孕妇一(yī)天吃几个(gè)山竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹(zhú)的(de)。

　　避免摄入(rù)过多引起血糖增加。

　　孕妇(fù)可(kě)以(yǐ)适当的食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养(yǎng)价值(zhí)丰富，含(hán)有脂(zhī)肪、蛋白(bái)质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养元素(sù)，可以给孕妇补(bǔ)充所需(xū)要的营养(yǎng)。

　　同时山(shān)竹的味(wèi)道(dào)甜中带酸(suān)，可以改善孕妇食欲(yù)不振的症状。

　　但是山(shān)竹(zhú)属(shǔ)于比较甜(tián)的水果，其(qí)中(zhōng)的含糖量较高(gāo)，孕妇(fù)避免(miǎn)一次摄入过多，防止引(yǐn)起血糖升高，增加妊娠(shēn)期(qī)糖尿(niào)病的发生概率。

　　对于孕(yùn)妇存在妊(rèn)娠know过去分词是什么写，know过去分词是什么词(shēn)期糖尿病，不(bù)建议食用山竹，食用后引起血糖急剧升高，会对胎儿(ér)产生不良影响。

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　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类(lèi)，蛋(dàn)白质，维(wéi)生素和矿物质(zhì)，具(jù)有丰富的营(yíng)养。

　　孕(yùn)期适(shì)量的食用山竹(zhú)有利于孕妇的身体健康以(yǐ)及胎(tāi)儿的发育。

　　山竹(zhú)属偏寒性(xìng)食物，适量的(de)吃山竹可以缓解孕期燥热，但是切(qiè)不可过多食(shí)用，以防引起肠胃的不适。

　　由于山竹含(hán)有较高糖分，患(huàn)有妊(rèn)娠糖尿病的(de)孕妇最好是不吃。

山竹对孕妇有什么(me)好处

　　首先，山竹可(kě)以(yǐ)补充维生素(sù)、微(wēi)量元素。

know过去分词是什么写，know过去分词是什么词>　　其次，山(shān)竹吃在嘴里是(shì)酸(suān)中若甜，甜(tián)中带酸的，可以增加食欲(yù)。

　　然后(hòu)，山竹果肉里含有丰(fēng)富的膳食纤维，可以预(yù)防孕期的(de)便秘，还(hái)可以预(yù)防上火。

　　孕妇孕期要营养均衡，多(duō)吃富含(hán)高蛋白质(zhì)的饮食(shí)，适当的吃(chī)水(shuǐ)果、绿(lǜ)叶的蔬菜，吃粗纤(xiān)维(wéi)的食(shí)物(wù)，可以减少便秘的发(fā)生，可以增(zēng)进食欲，要少吃辛(xīn)辣刺(cì)激性的(de)食(shí)物(wù)。

　　营养要均(jūn)衡(héng)，饮食要多样化。