酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部(bù)进行力度(dù)适(shì)中的按摩，是(shì)缓解(jiě)偏头疼(téng)的有效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用食(shí)指来按(àn)压，可(kě)以(yǐ)用拳头(tóu)在太阳穴(xué)到(dào)发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜(cài)心(xīn)并切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五(wǔ)分钟(zhōng)后食用，刽子手，刽子手念gui还是念kuai读音可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续(xù)喝(hē)三次(cì)(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再(zài)加进少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且(qiě)还可(kě)以使你快速入睡哦(ó)，并且第二(èr)天起来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是(shì)什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程(chéng)中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件(jiàn)控(kòng)制不佳就会(huì)导致甲醛和(hé)甲醇含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等)含有一(yī)种叫(jiào)酪(lào)胺的物质，这种物质(zhì)极易诱(yòu)发(fā)头(tóu)痛。因为酪胺(àn)是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有收缩(suō)血(xuè)管(guǎn)、升高血压的作(zuò)用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这(zhè)些物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿(niàng)造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油也是(shì)导(dǎo)致(zhì)喝酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的因素。

怎(zěn)么预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前(qián)就应(yīng)该先做(zuò)点(diǎn)功课(kè)，以防止自己醉倒。刽子手，刽子手念gui还是念kuai读音

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一(yī)下胃(wèi)，先给(gěi)胃(wèi)提早做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝(hē)高了(le)的时候，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在(zài)体内吸收(shōu)时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没有(yǒu)时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成(chéng)一层(céng)薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点时间来吃一些(xiē)食物(wù)，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能(néng)量的食物来吃(chī)，可以有效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的(de)控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的(de)丢(diū)失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物(wù)通常(cháng)含有丰富(fù)的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进(jìn)肝(gān)脏的功能(néng)发挥着重要(yào)的作用。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 刽子手，刽子手念gui还是念kuai读音