中考立定跳(tiào)远满分多(duō)少米2023，中考立定跳远男生评分标(biāo)准2022是中(zhōng)考立定跳远男(nán)生满分5米，女生满分02米(mǐ)的。

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中考立(lì)定跳远(yuǎn)满分(fēn)多少米2023，中考立定跳远(yuǎn)男生评分标(biāo)准(zhǔn)2022

　　中考体育(yù)各地市的评分(fēn)标准略(lüè)有不同，具体以各省各学校为准。

　　男生标准：

　　及(jí)格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘(lí)米(mǐ)；

　　优秀硝酸银的相对原子质量是多少整数，硝酸银的相对原子（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满分（100分(fēn)）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地(dì)屈膝开始跳，空(kōng)中做直腿挺身动(dòng)作，髋(kuān)关(guān)节(jié)完全(quán)打(dǎ)开(kāi)，做出硝酸银的相对原子质量是多少整数，硝酸银的相对原子背弓动作(zuò)，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练(liàn)习：一(yī)般(bān)采用左（右(yòu)）去右（左）来(lái)的(de)方法进(jìn)行(xíng)练习，距离(lí)控制在25－30米左右(yòu)，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练习：从原地直(zhí)立(lì)开(kāi)始起跳(tiào)，空中做屈腿抱膝动(dòng)作或双手在腿(tuǐ)前击(jī)掌，落地(dì)时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越(yuè)过(guò)一定高度兼远(yuǎn)度或(huò)一定远度兼高度的(de)栏架。

　　4、跳台阶：两手(shǒu)背在身后(hòu)，两脚平(píng)行(xíng)开立，屈膝半蹲，用前(qián)脚掌力量做连续跳(tiào)台阶(jiē)动作。

　　一(yī)次可跳20～30个台阶，重(zhòng)复3～4组。

　　力(lì)量是提高(gāo)立定跳远成绩的基础，但(dàn)没(méi)有合理的(de)技(jì)术(shù)，力量的(de)作(zuò)用也无法充分体现，两者是相辅(fǔ)相成的(de)。

　　因此，在进行腿部力(lì)量(liàng)练习的(de)同时(shí)，必须改进立定(dìng)跳远(yuǎn)技术(shù)。

2022年中考立(lì)定跳远标准是多少(shǎo)分呢(ne)？

　　2022年(nián)拦大中考(kǎo)立定跳(tiào)远评分标准（各地略有不同，仅供参考(kǎo)）。

　　1、男生(shēng)立定跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分(fēn)）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)的标(biāo)准：枯(kū)衡宴

　　及格(gé)（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：202厘(lí)米。

　　体育考试结构(gòu)和分(fēn)值(zhí)：

　　体(tǐ)育(yù)考试(shì)采用“1+1"的方式(shì)，即一个必考科目+一个(gè)选考(kǎo)科目。

　　2021年深圳市(shì)初中毕业生升学体育成绩（总(zǒng)分）取必(bì)考科目(mù)和选(xuǎn)考科目两科考试(shì)成绩(jì)得分的平均分，平均分超过100分的按100分计。

　　初中毕业生升学体育考试成绩按(àn)0.5的权重计(jì)入其中考考试总成绩。

　　体育满分(fēn)为(wèi)50分。

　　分分易得，分分珍贵，对于目(mù)标冲(chōng)刺名校的同学(xué)来说，体育真的(de)要尽力做(zuò)到不丢(diū)分(fēn)。

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