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闯关东三个儿子的结局，闯关东三个媳妇的结局一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是(shì)196大卡/100克的。关(guān)于(yú)一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少以(yǐ)及一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)大卡，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少米饭，一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量是多少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热(rè)量等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并(bìng)非成三倍(bèi)增长。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少(shǎo)

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是(shì)家(jiā)禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体(tǐ)很(hěn)大，味道有些油，必(bì)须用(yòng)很新鲜(xiān)的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约重225～280克(kè)，较(jiào)一般(bān)鸡蛋约大(dà)四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量(liàng)清水(shuǐ)、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液后，你可以直接把蛋(dàn)液(yè)放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸后(hòu)，你应该打开蒸锅(guō)的盖(gài)子，用筷子不断搅(jiǎo)拌(bàn)，每两分(fēn)钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸了，然后(hòu)把芝麻(má)油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他(tā)最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　制作时(shí)，你(nǐ)可以(yǐ)根据自己的需(xū)要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的(de)食(shí)盐调(diào)味，然后(hòu)就可(kě)以从闯关东三个儿子的结局，闯关东三个媳妇的结局(cóng)锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳(闯关东三个儿子的结局，闯关东三个媳妇的结局ké)应该清洗干净，晾干(gàn)，用白(bái)酒浸泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂上适量(liàng)的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该直接放(fàng)在一个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风(fēng)处腌制40天后，可以(yǐ)品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的(de)营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集(jí)中在蛋(dàn)黄内，含(hán)有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神(shén)经组织发(fā)育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里边铁、磷(lín)和钙含量较多，很(hěn)容易被人体(tǐ)吸(xī)收，可(kě)以作为补(bǔ)钙一个(gè)辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很丰(fēng)富，含有丰富(fù)维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好(hǎo)补益作用。