减肥期间能吃(chī)饺子(zi)吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭减肥期间一般能吃(chī)饺子(zi)，适量吃(chī)饺(jiǎo)子通常不会(huì)影响减肥(féi)效果(guǒ)，并且(qiě)还可以补充身(shēn)体所需要的营养，但要避免一(yī)次性过多食用的。

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减肥期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗(wǎn)饭

　　饺子是一种比较常(cháng)见的(de)食物，味道鲜(xiān)美(měi)，而且营养丰富(fù)，在减肥期间适(shì)量进食(shí)饺子，能够补(bǔ)充机(jī)体(tǐ)所需要的营(yíng)养物质和能量，有助于(yú)维持机体的正常代谢(xiè)。

　　但是需要注(zhù)意的是，饺子当(dāng)中也含(hán)有<冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷 line-height: 24px;'>冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷span style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷一定的热量，而且(qiě)肉馅饺子(zi)的热量(liàng)也比(bǐ)较高。

　　如(rú)果(guǒ)在减肥(féi)期间一次(cì)性进食太多饺子，同时没有控制其(qí)他食(shí)物(wù)的摄入(rù)，并且(qiě)在进食(shí)之后也没(méi)有进行(xíng)运动，有(yǒu)可能会对减肥效(xiào)果(guǒ)产生影(yǐng)响，所(suǒ)以(yǐ)在减肥(féi)期间(jiān)不能过量食用饺(jiǎo)子。

减肥中午花20元吃(chī)2份(fèn)饺(jiǎo)子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里(lǐ)面有肉，有菜，还有油脂，虽(suī)然说这些(xiē)食物在减肥(féi)期间(jiān)是可(kě)以吃(chī)的，但是(shì)你吃两份那么多，常(cháng)人都吃不了两份，所以(yǐ)你(nǐ)这个是(shì)不(bù)利(lì)于减(jiǎn)肥的(de)。

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