丽水在哪里哪个省份哪个市，浙江丽水在哪里怎么挑甜的(de)老南瓜好吃？首先观察南瓜的(de)颜色(sè)的。关于怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃以及怎么挑甜的(de)老南瓜好吃(chī)，怎么挑甜的老南瓜(guā)呢，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜视(shì)频(pín)，老南(nán)瓜怎么挑选才甜(tián)，老南瓜甜吗(ma)等问题，农商网将为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的生活知识：

老(lǎo)南瓜可以生吃(chī)吗

　　老南瓜(guā)是可(kě)以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜(guā)中含有丰(fēng)富的胡萝卜(bo)素、维生(shēng)素、矿物质、氨(ān)基酸(suān)及果胶(jiāo)等营养(yǎng)物质(zhì)，

　　生吃南(nán)瓜可以(yǐ)较好的保存其营(yíng)养价值，但建议控制摄入量，以免造(zào)成胃肠道不适，日常适量生吃(chī)南(nán)瓜，对于改善(shàn)皮肤状态、缓(huǎn)解便秘发生等有一(yī)定的辅助(zhù)作用。

怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观(guān)察南(nán)瓜的颜色。

　　不(bù)同(tóng)的品种(zhǒng)，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上(shàng)常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要(yào)面(miàn)甜(tián)的就要挑选颜(yán)色(sè)橙(chéng)色的，成熟的好(hǎo)，口感(gǎn)就好;还有一种京绿(lǜ)栗南瓜，北(běi)京的品(pǐn)种，挑选要(yào)找颜色深绿的、所以(yǐ)，什么样的南(nán)瓜又面又(yòu)甜(tián)，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看(kàn)出来(lái)，有的(de)南瓜是圆(yuán)的，带有(yǒu)条(tiáo)纹(wén)的；有的是长的，带有(yǒu)斑纹线的(de)。

　　不管什么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的(de)时(shí)候，要找形状完整的(de)，有凸(tū)起(qǐ)或斑点的不影响(xiǎng)口感，这是南(nán)瓜抵制虫(chóng)害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买时(shí)要找老南(nán)瓜(guā)，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如(rú)果(guǒ)比较坚(jiān)硬，那就是老南瓜；如(rú)果一掐(qiā)就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜时，可将南丽水在哪里哪个省份哪个市，浙江丽水在哪里瓜托起，一只手去轻轻的(de)拍(pāi)打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了(le)。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜色上来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不(bù)管什(shén)么品种，棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟后有(yǒu)一(yī)种清香气味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜(guā)有一种(zhǒng)菜瓜的(de)味道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南瓜(guā)皮一(yī)掐就破，就(jiù)证明(míng)成熟(shú)度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的(de)那一(yī)小段(duàn)茎，如果感觉非常硬(yìng)，就证明南(nán)瓜采摘(zhāi)的时机比较合(hé)适(shì)。

　　4、切(qiè)，切开(kāi)的南瓜还可以看看瓜(guā)籽(zǐ)，因为瓜籽饱满也是南(nán)瓜(guā)成熟度高的表现之一(yī)。

　　扩展资料

　　南瓜的养生(shēng)功效：  

　　一、调养(yǎng)肠胃的南瓜：南瓜是(shì)调养肠胃很好的食物(wù)，南瓜(guā)中(zhōng)含(hán)有(yǒu)丰富的维(wéi)生素A原，可以参与胃(wèi)内上皮组(zǔ)织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈(yù)合;果胶(jiāo)则可(kě)以让消化道免受粗糙食品(pǐn)的刺激，预(yù)防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜(guā)从中医的(de)角度认为：有补中益(yì)气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代医学研究(jiū)证明，南瓜(guā)中的果胶帮助肝、肾功能减(jiǎn)弱的人增强肝肾(shèn)细胞的再生(shēng)能力(lì)。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维(wéi)生素(sù)c和(hé)维生(shēng)素e，能促进胰(yí)岛素的分泌;南瓜中的果胶可(kě)推迟食物排空、延缓(huǎn)肠(cháng)道对糖(táng)类的吸收，从而控制血糖升高。

　　此(cǐ)外(wài)，南瓜所(suǒ)含有的矿物(wù)质钴，是胰(yí)岛(dǎo)素细(xì)胞合成胰岛素所必需的物(wù)质。

　　所以糖尿病患者应适当(dāng)吃些用南(nán)瓜做的食物。

　　参(cān)考(kǎo)资料来源：人(rén)民网(wǎng)-南瓜(guā)并非(fēi)要新鲜才好吃 如(rú)何挑到(dào)好南瓜

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