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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产(chǎn)后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍(réng)然会出(chū)现宫缩(suō)症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步步恢复到(dào)生(shēng)产(chǎn)前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横指，之后便(biàn)会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的(de)小包并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩(suō)复(fù)，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会刺激(jī)子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超过(guò)七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子(zi)宫(gōng)肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在(z纤纤玉手什么意思打一生肖，纤纤玉手什么意思解一生肖ài)恢复的过(guò)程，不必太过担(dān)心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫向(xiàng)后(hòu)移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩(suō)疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应形成一个角度，大(dà)约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在身(shēn)后(hòu)，这样的(de)话当(dāng)女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要(yào)一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个(gè)星期可以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每(měi)次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的(de)女性(xìng)还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充足(zú)，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要(yào)指(zhǐ)出(chū)的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上(shàng)也是(shì纤纤玉手什么意思打一生肖，纤纤玉手什么意思解一生肖)不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后三(sān)天(tiān)就可以(yǐ)下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的(de)身体(tǐ)，可(kě)以(yǐ)选择(zé)做做操或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产时的(de)宫缩是(shì)一样(yàng)的，都是(shì)要进行(xíng)子宫复(fù)原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差(chà)不多(duō)就恢(huī)复到了原来的(de)纤纤玉手什么意思打一生肖，纤纤玉手什么意思解一生肖位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处(chù)进(jìn)行捂一(yī)捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇(fù)可能会(huì)疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤其难(nán)受，这个时(shí)候一般(bān)就(jiù)需要家(jiā)人(rén)的关心，不然产(chǎn)妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈(mā)妈(mā)一(yī)定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的(de)免疫力(lì)，还(hái)可以(yǐ)通过(guò)，婴儿(ér)对(duì)乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫(gōng)的(de)收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以(yǐ)通过(guò)按摩(mó)的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一(yī)个圆形硬块(kuài)，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会(huì)开一些益母草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药(yào)，就可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩了(le)。