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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛(niú)奶是(shì)最古老的天然饮(yǐn)料之一，被誉(yù)为(wèi)白色血液，对人体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性(xìng)奶牛身(shēn)上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有不同的(de)等级。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。<苯可以和溴水发生反应吗为什么，苯可以和溴水发生加成反应吗/p>

　　最(zuì)难(nán)得(dé)的是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源(yuán)，而(ér)且(qiě)钙磷比例非常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过是水的比例(lì)减小(xiǎo)了而(ér)已。

　　如果本(běn)身肠胃就(jiù)比较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克(kè)力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食(shí)用，认为(wèi)这样味(wèi)道更好，实际上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草(cǎo)苯可以和溴水发生反应吗为什么，苯可以和溴水发生加成反应吗酸反(fǎn)应，严重的话甚(shèn)至(zhì)会引(yǐn)发(fā)缺钙、头发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有(yǒu)人认为将(jiāng)牛奶(nǎi)和稀饭(fàn)一(yī)起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的(de)维(wéi)生素(sù)A会被(bèi)稀饭(fàn)中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分(fēn)开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这样可以(yǐ)为身体补充营养(yǎng)，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会(huì)被迫转化为热(rè)量消耗掉，这样实际上是起不到什么营(yíng)养滋补(bǔ)作用的。

　　最(zuì)好的做法(fǎ)是餐后两个小时左右喝(hē)牛奶，这样牛(niú)奶中的营养(yǎng)才能(néng)最大限(xiàn)度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样(yàng)做会破坏药物中的有效成分(fēn)，起(qǐ)不到治疗(liáo)疾病的目(mù)的。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候(hòu)，不要(yào)将牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中的营(yíng)养(yǎng)成分(fēn)，另外，在(zài)煮牛奶的时(shí)候，也不要(yào)往里面加糖，否则会危害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。