说到(dào)腰椎间盘突出，很多(duō)时(shí)候，我们(men)会想到中年(nián)人、老年(nián)人(rén)才(cái)会出现，其实在当前，很多(duō)年轻人也会出现这个情(qíng)况(kuàng)，年纪轻轻(qīng)，但是腰不(bù)好(hǎo)，对(duì)此，很多人非常纳闷，哪些原因的出现(xiàn)，导致这(zhè)个情况(kuàng)的发生呢？

什么原因(yīn)导致的腰突

1，久坐。对于很(hěn)多(duō)年轻(qīng)人来说，喜欢久(jiǔ)坐(zuò)，坐下来玩(wán)手机，是(shì)一(yī)件很惬(qiè)意的(de)事(过生日小寿星一般指几岁,十八岁可以叫小寿星吗，18岁生日可以叫小寿星吗shì)情，殊不知，这样的情(qíng)况，对于健康的影响是非(fēi)常大(dà)的，坐下的时(shí)间(jiān)长，此时会(huì)对腰部形成(chéng)压(yā)迫，相应的(de)，会有腰椎间盘出现了突出的(de)情况，越是坐立的时间长(zhǎng)，带来的感觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除了久(jiǔ)坐(zuò)之外，年轻人(rén)特别喜(xǐ)欢葛(gé)优躺，躺在沙发上，玩手机，一躺就是半天(tiān)，这样的情况，其实(shí)也是不利于腰椎的(de)护理。长时间(jiān)地保持这(zhè)个姿(zī)势，对(duì)于(yú)腰椎(chuí)的(de)影响是非常大的(de)，很过生日小寿星一般指几岁,十八岁可以叫小寿星吗，18岁生日可以叫小寿星吗容易导致腰部异常(cháng)的弯(wān)曲，带来的突(tū)出表现更加明显。

3，扭伤。年轻人可能(néng)考(kǎo)虑(lǜ)到年轻气盛，身体(tǐ)的力气是很强(qiáng)的，此时会在(zài)搬运(yùn)东西的时候，突然发力，这样的话(huà)，会导(dǎo)致腰(yāo)部一不小心被扭伤，时(shí)间一长(zhǎng)的话，对于(yú)腰椎也会有影响，导致(zhì)突(tū)出。

4，缺乏运动。很多年轻(qīng)人(rén)越(yuè过生日小寿星一般指几岁,十八岁可以叫小寿星吗，18岁生日可以叫小寿星吗)来越喜欢宅在家(jiā)里(lǐ)，外出运动的(de)人越来越少，长(zhǎng)时间(jiān)这样做的话，导致腰椎处于退化状态(tài)，这样的情况，也会导致(zhì)腰椎(chuí)的活(huó)力减弱，使得突出(chū)更加明(míng)显。

5，受到(dào)湿(shī)气寒气。有些时候，内因也是不得不(bù)重(zhòng)视的一个因素，内因(yīn)的出现(xiàn)，会(huì)导致年轻人的腰椎出现异(yì)常，伴随着(zhe)湿气寒气透过身(shēn)体，身体处(chù)于受寒(hán)受湿的状态下(xià)，也(yě)会(huì)出现突出的情况。

腰间盘突(tū)出能复原(yuán)吗

首先需要说明一下，对(duì)于椎间盘突出的患者是不(bù)可能(néng)复(fù)原的。因为椎间盘一旦出现突(tū)出，是(shì)不可(kě)能回位的，所(suǒ)以(yǐ)我(wǒ)们后期任何的(de)治疗办法(fǎ)，都是(shì)以缓解病人临(lín)床症状为(wèi)主要(yào)目的。

如果病(bìng)人椎间盘突(tū)出早期不是(shì)很严重(zhòng)，可以选择积极(jí)的进行保守治疗，比如(rú)注意休(xiū)息保护，避(bì)免久坐(zuò)久站，避免(miǎn)过度的弯腰拿重东西，戴个腰围带(dài)保护一下(xià)腰椎，局部积(jī)极(jí)的进行热(rè)敷(fū)，并(bìng)且配合使用曲(qū)度(dù)腰椎(chuí)治(zhì)疗仪，矫正变形的生理曲度，疼痛自然消失。

而椎间(jiān)盘突出(chū)比(bǐ)较严重，引起脊髓神经明显受压(yā)，影响病人正常工作(zuò)或者生活(huó)的，对(duì)于这样的病人，就有必要积极(jí)的进行手术(shù)治疗，通常需(xū)要进行(xíng)椎间盘的(de)摘除手术治疗。

腰间(jiān)盘突(tū)出如何护理调节

1、适当的锻炼腰(yāo)部(bù)是不可少的事(shì)情，为(wèi)此，像早起后，可以做一下(xià)扩胸运动，在(zài)做扩胸运动的时(shí)候，对于后背、腰椎(chuí)有牵拉(lā)的作用，这样(yàng)的牵拉过程，使得腰椎得(dé)到很好的(de)锻炼，对于护腰是比(bǐ)较好的。

2、避免腰部受到寒气，一定(dìng)要(yào)避免(miǎn)把后背(bèi)露出来，为此，防寒保暖(nuǎn)是不可少(shǎo)的(de)事(shì)情(qíng)。

3、在(zài)搬运东(dōng)西的时候(hòu)，要量力而行(xíng)，对于搬不动的东西，一定要(yào)避免，不要逞能，一旦(dàn)过(guò)于用力把腰部扭伤(shāng)了(le)，也(yě)是很危(wēi)险的，为此，能搬则搬，不(bù)能搬就(jiù)不要(yào)搬了。

4、保(bǎo)持好的坐姿、睡姿，坐如钟是很重(zhòng)要(yào)的，睡觉(jué)的时候，尽量避(bì)免蜷缩(suō)起来，保(bǎo)持右侧卧睡姿即可。

5、在腰部(bù)扭伤应(yīng)该及时去(qù)医院就诊，以免耽误(wù)病情。

相信介绍了这么多，大(dà)家对于为(wèi)什么当前很多年轻人出现腰椎(chuí)间盘突出有了更多的了解(jiě)了，导致(zhì)这个(gè)情况的出现，或和(hé)这些原因(yīn)有关，希望大家多重视，科学的护理调节才是最重要(yào)的(de)事(shì)情(qíng)，此时(shí)，在(zài)生活中(zhōng)，要(yào)合理地控制好身体，避免出现扭伤(shāng)的情况，为(wèi)此，这(zhè)样调节会(huì)更(gèng)好(hǎo)，不要掉以轻心。

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