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16英寸是多少厘米，16英寸是多少厘米长减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

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减肥期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当于(yú)几碗饭

　　减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通(tōng)常不会影响减肥(féi)效果，并且(qiě)还可以(yǐ)补充身体所需要的营养，但要避免一(yī)次性过(guò)多食用(yòng)。

　　饺子是一(yī)种比较常(cháng)见(jiàn)的食物(wù)，味(wèi)道鲜美，而且营养丰(fēng)富，在(zài)减肥期间适量进食饺子，能够补(bǔ)充(chōng)机体所需要的(de)营养物质和能(néng)量，有助于维持机(jī)体的正常代谢(xiè)。16英寸是多少厘米，16英寸是多少厘米长>

　　但是需(xū)要注(zhù)意的(de)是，饺子当中也含有一(yī)定(dìng)的热量，而(ér)且肉馅饺子(zi)的热量(liàng)也比较高。

　　如(rú)果(guǒ)在减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间一次性进食太多饺子，同时没有控制(zhì)其他食物的摄入(rù)，并且在进(jìn)食(shí)之后也没(méi)有(yǒu)进行运(yùn)动，有可能会(huì)对减肥效果产生影(yǐng)响，所以在减肥期间不(bù)能过量食用饺子。