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日本比中国富裕吗，日本富裕还是中国富裕一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热(rè)量是多少以(yǐ)及一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少千焦，一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅(é)蛋的热(rè)量等问题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知识答(dá)案：

一个(gè)鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等(děng)于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值(zhí)上(shàng)并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个(gè)体很大，味道有些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生(shēng)素及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量(liàng)清水、少量食用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然(rán)后(hòu)把芝麻(má)油倒在上(shàng)面直接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃(chī)方式。

　　制(zhì)作日本比中国富裕吗，日本富裕还是中国富裕时，你(nǐ)可以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组(zǔ)合(hé)。

　　做(zuò)的时候，你应(yīng)该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜(guā)切(qiè)成薄片，用油加热，加(jiā)入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的食盐调味，然后(hòu)就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的(de)表(biǎo)面应(yīng)该涂(tú)上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应(yīng)该直(zhí)接(jiē)放在一个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅(guō)里(lǐ)煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋的营养价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有(yǒu)各(gè)种维生素(sù)，另外鹅蛋(dàn)中脂(zhī)肪绝大(dà)部分是集(jí)中在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经(jīng)组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙(gài)含量较(jiào)多(duō)，日本比中国富裕吗，日本富裕还是中国富裕很(hěn)容(róng)易被人体吸(xī)收，可(kě)以作为(wèi)补(bǔ)钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰(fēng)富，含有丰富维(wéi)生素(sù)A、D和一(yī)些核黄素，对(duì)人视(shì)力也有很好补益作用。