3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细(xì)食盐(yán)摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可(kě)以(yǐ)使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以使你快速入(rù)睡哦，并(bìng)且(qiě)第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对(duì)工(gōng)艺条件控制(zhì)不(bù)佳(jiā)就会(huì)导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其(qí)它类的(de)果酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可(kě)能产生甲醛(quán)和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易(yì)诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺(àn)类(lèi)物质(zhì)，能(néng)刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收缩(suō)血(xuè)管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不足

饮酒会降低(dī)脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降(jiàng)低引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)内(nèi)乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类(lèi)物质(zhì)堆积，这些物质本(běn)身就是致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇(chún)油也(yě)是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的(de)时(shí)候(hòu)，应该先抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一(yī)点保护措施(shī)。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会(huì)吸收(shōu)得快，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃的(de)伤害很大，特别是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸(xī)收时(shí)间延(yán)长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃(wèi)里形成一(yī)层薄(báo)膜(mó)，可以(yǐ)保护(hù)我们的胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择(zé)性地吃食(shí)物

不要光一(yī)味的(de)喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可(kě)以有选择性地挑选一(yī)些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体(tǐ)内维生素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食(shí)物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元(yuán)对于(yú)促进肝脏的(de)功能(néng)发挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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