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戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减肥吗(ma)

　　黍米是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低血压的(de)功效与作(zuò)用(yòng)。

　　首先(xiān)黍(shǔ)米里含有(yǒu)大量的不饱和(hé)脂肪(fáng)酸，能够把人体(tǐ)内多余的脂肪分(fēn)解掉，当(dāng)作(zuò)废(fèi)物排出身体(tǐ)之外，所以适(shì)当吃一些黍米能达(dá)到很好的减肥效(xiào)果。

　　其次黍米(mǐ)里面含(hán)有非常多的(de)微量元(yuán)素和(hé)钾元素，而(ér)且还有很多其他的营养物质，具有(yǒu)降血压和治疗贫血(xuè)的功效。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍米(mǐ)是大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米(mǐ)属于同一(yī)种物(wù)质，大黄(huáng)米别名是软黄米、黍米，经常被(bèi)磨成面(miàn)粉，制作各种糕点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维生素(sù)以及维生(shēng)素E、锌铜(tóng)锰等(děng)营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直(zhí)立(lì)，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米，具(jù)长(zhǎng)约(yuē)2毫(háo)米的纤毛；叶(yè)片(piàn)线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米(mǐ)，具柔(róu)毛(máo)或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下垂(chuí)，长约30厘(lí)米(mǐ)，分枝(zhī)具(jù)角棱，边缘具(jù)粗糙刺(cì)毛，下部(bù)裸(luǒ)露，上部密生小枝与小穗(suì)；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　黍米中所含(hán)的脂肪(fáng)主(zhǔ)要有棕榈酸、廿(niàn)四烷(wán)酸、十(shí)七烷(wán)酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚油酸等(děng)，均有利(lì)于生长发育(yù)。

　　黍米中含(hán)有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机(jī)体代(dài)谢(xiè)十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄(huáng)米(mǐ)（又称(chēng)“软黄米”），与“小米”非同一种(zhǒng)作物(wù)，是由(yóu)糜子（黍(shǔ)）去皮(pí)加工而成。

　　适(shì)于(yú)贫(pín)瘠干燥土(tǔ)壤生长，多分布于印度(dù)、中国(guó)、尼日利亚和俄(é)罗斯。

　　糜子(zi)是(shì)生长(zhǎng)于(yú)我国(guó)北(běi)方的一(yī)种农作物，含(hán)有的人体必需的八种氨基酸的含量均高于大米和小麦(mài)，尤其(qí)是蛋(dàn)氨酸含量(liàng)，几乎是大(dà)米和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本(běn)科植物黍的(de)种子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经(jīng)》) 一年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆直立(lì)，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上密(mì)生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花(huā)序，开展或(huò)较紧密，成(chéng)熟则(zé)下(xià)垂，长约(yuē)30厘(lí)米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗(cū)糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第二(èr)颖与小(xiǎo)穗等长，大多为11脉；第一(yī)外稃形(xíng)似第二颖(yǐng)；内稃薄膜质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先(xiān)端(duān)常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形(xíng)或椭(tuǒ)圆形，平(píng)滑(huá)而有(yǒu)光泽(zé)，长约3毫米，乳白、淡黄戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班或红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不(bù)粘(zhān)。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类(lèi)型，以秆上有毛(máo)，偏(piān)穗，种(zhǒng)子粘者为(wèi)黍；秆上无毛，散(sàn)穗(suì)，种子不粘(zhān)者为稷。

　　本植(zhí)物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以及稷的(de)种子(zi)(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰)亦供药(yào)用，各(gè)详专条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含(hán)有丰富的脂肪，主要为(wèi)不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每(měi)100克中(zhōng)含有1.79毫(háo)克(kè)。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰富，为大米的4倍。