怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃(chī)点呢(ne)？看：从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深(shēn)黄，条纹越(yuè)清楚(chǔ)粗重越成熟(shú)；棱越深(shēn)、瓜瓣儿(ér)越鼓越(yuè)好的。关于怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢以(yǐ)及怎么(me)挑(tiāo)个甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃点呢，如何挑南瓜比较(jiào)甜，如何挑选甜的南(nán)瓜，怎(zěn)么选南瓜(guā)好吃又甜，南瓜怎么选(xuǎn)才甜等问题(tí)，农商网将为(wèi)你(nǐ)整理以下的生活知识(shí)：

南瓜可(kě)以生(shēng)吃吗

　　南瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡(hú)萝卜素、维生(shēng)素、矿(kuàng)物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜(guā)可以较好的保存其营养(yǎng)价值(zhí)，但建议控(kòng)制摄入量，以免造成胃(wèi)肠道(dào)不适，日常(cháng)适量生(shēng)吃南瓜(guā)，对于改(gǎi)善皮肤(fū)状态、缓解便秘发生等有一定(dìng)的辅助作用(yòng)。

怎么挑(tiāo)个甜(tián)南(nán)瓜吃(chī)好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗(cū)重越成熟；棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越(yuè)好(hǎo)。

　　而若是(shì)买已切(qiè)开的(de)，则(zé)要挑果肉(ròu)的橘黄颜色越鲜浓(nóng)，胡萝卜素(sù)含量就(jiù)越多(duō)。

　　2、闻：南瓜熟后有一(yī)种(zhǒng)清(qīng)香气(qì)味(wèi)，而(ér)没有成熟的(de)嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜(guā)的(de)味道。

　　3、掂：相同大小的南(nán)瓜，挑选的(de)时候，选沉重的那(nà)一个。

　　较(jiào)沉的南瓜(guā)，成(chéng)熟(shú)度(dù)更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上(shàng)，用另一只手去拍，如果声音(yīn)发(fā)闷(mèn)，感觉南瓜的内部(bù)结构非常紧实，就(jiù)证明南瓜的(de)成熟度比较高。

南(nán)瓜(guā)怎么挑选又(yòu)糯又甜南瓜如何(hé)挑甜

　　1、观(guān)察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜(yán)色是不一(yī)样的。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要(yào)挑选颜色橙色(sè)的(de)，成(chéng)熟的(de)好，口感就好;还有一种京(jīng)绿栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿(lǜ)的、所以，什么(me)样的南瓜又面又甜(tián)，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以通过(guò)看(kàn)南瓜(guā)的形状看出来，有(yǒu)的南(nán)瓜是圆的，带有条纹的；有的(de)是长(zhǎng)的(de)，带有斑纹线的。

　　不(bù)管什么(me)形状的南瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要(yào)找(zhǎo)形状完(wán)整的(de)，有凸起或(huò)斑点的不影响口c上标3下标5怎么算公式，c上标2下标5怎么算感，这是南瓜抵制虫害，保护自(zì)己(jǐ)留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用手(shǒu)掐(qiā)南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐(qiā)就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选(xuǎn)南瓜时，可将(jiāng)南瓜托起，一只手去轻(qīng)轻的拍打，辨(biàn)别(bié)一下南(nán)瓜的声音，闷响的(de)就(jiù)是(shì)老南瓜，反之，成熟度(dù)就没那么好了(le)。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就是又糯又(yòu)甜，这个(gè)在切开南瓜的一瞬间(jiān)也能判断出(chū)来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较坚(jiān)硬(yìng)，颜色(sè)呈金黄(huáng)色，瓜籽粒饱满，这样的南瓜吃起来(lái)既面又糯还甜(tián)；瓜瓤(ráng)颜(yán)色(sè)较浅的，成熟度(dù)不够，口感也要略差一些。

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