什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么(me)，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的(de)信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的(de)，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们(men)按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精(jīng)神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和(hé)社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合(hé)理思(sī)维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思维借助于(yú)语言而(ér)进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建嫦娥二号拍到外星人已经证实的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(y嫦娥二号拍到外星人已经证实ī)活动领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演变过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪(xù)问题(tí)的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我(wǒ)们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，我们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的(de)做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时(shí)候(hòu)，我们需(xū)要控制一下自己的(de)积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极(jí)情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导(dǎo)致了人(rén)的情绪(xù)和行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人(rén)，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一(yī)些不(bù)合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事(shì)件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)嫦娥二号拍到外星人已经证实论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问(wèn)题，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产生的(de)情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于(yú)经受这一(yī)事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也(yě)可以是(shì)无(wú)理性的(de)、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的(de)倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有理性的(de)合理思(sī)维和无理性的(de)不合理思维。即任(rèn)何人都不(bù)可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)，这(zhè)将(jiāng)导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动领(lǐng)域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化(huà)的、描述(shù)事物演变过(guò)程的(de)客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会(huì)间接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪(xù)，从(cóng)而(ér)经过分析来(lái)接受自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的(de)事情，并且我们都(dōu)不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存(cún)在情绪(xù)问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人(rén)时候(hòu)，我们需(xū)要控制一(yī)下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里，消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪是(shì)不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于(yú)人(rén)们常有的(de)一(yī)些不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些信念，即(jí)对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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