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75g牛奶等(děng)于多(duō)少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫(háo)升

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而(ér)知(zhī)。

　　牛奶(nǎi)顾名思义(yì)是从雌(cí)性奶(nǎi)牛身(shēn)上(shàng)所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来源，而且钙(gài)磷比(bǐ)例非(fēi)常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有100多种(z世界上有鬼吗真实答案，世界上有没有鬼hǒng)，主要成份有(yǒu)水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶(nǎi)的(de)食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价值更(gèng)高(gāo)一些(xiē)，实际上(shàng)所(suǒ)谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的比例减小(xiǎo)了而(ér)已(yǐ)。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的(de)人(rén)喝浓牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛(niú)奶和(hé)巧克力搭配(pèi)在(zài)一起食用，认为这样(yàng)味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的(de)话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和(hé)稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认(rèn)为将牛奶(nǎi)和稀饭(fàn)一(yī)起食用(yòng)，可(kě)以(yǐ)做到(dào)营养互(hù)补。

　　实(shí)际上这种做(zuò)法是(shì)不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以(yǐ)应该分开(kāi)食(shí)用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢在(zài)早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为世界上有鬼吗真实答案，世界上有没有鬼(wèi)身体补充(chōng)营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)的话，牛(niú)奶中的(de)蛋(dàn)白质会被(bèi)迫转化为(wèi)热量消(xiāo)耗掉(diào)，这样(yàng)实际(jì)上(shàng)是起不(bù)到(dào)什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的做法是餐后两个(gè)小时(shí)左右喝牛(niú)奶，这样牛(niú)奶中的营养才能最大限度的(de)被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破坏(huài)药(yào)物中的有效(xiào)成分，起不到治(zhì)疗(liáo)疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养成分，另(lìng)外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也(yě)不(bù)要(yào)往里面加(jiā)糖，否则(zé)会危害我们(men)的身体(tǐ)健康，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和(hé)牛奶一起(qǐ)饮用的话(huà)，茶叶中(zhōng)的鞣(róu)酸(suān)会(huì)阻碍人(rén)体(tǐ)对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大家在(zài)喝牛奶(nǎi)的(de)时候，一定要注意不要喝(hē)茶(chá)一起饮用。

75克等于多(duō)少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为(wèi)牛奶(nǎi)的密(mì)度，在(zài)1.025至(zhì)1.031之间(jiān)

　　也(yě)就是说，每1000毫升(shēng)牛奶大(dà)约(yuē)重1025克(kè)制，1031克

　　根(gēn)据密度公(gōng)式计(jì)算

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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