什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的(de)。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的(de)诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的(de)信念;C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是(shì)无(wú)理性(xìng)的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可(kě)避(bì)免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复某种不合(hé)理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物(wù)规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事物演变过(guò)程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对(duì)引发情(qíng)绪问题(tí)的事件(jiàn)的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生的(de)这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子(zi)，都是一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们(men)都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是(shì)因为什(shén)么(me)事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪(xù)，很少会(huì)有人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发(fā)事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没(méi)过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯(sī)认(rèn)为：正(zhèng)是由于(yú)人们(men)常有的一些不(bù)合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个(gè)体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。<大肖指哪几个生肖，大肖指哪几个生肖动物/p>

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性(xìng)的(de)、不合理的(de)。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和(hé)社(shè)会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性(xìng)的不(bù)合(hé)理思维。即(jí)任(rèn)何人都不(bù)可避(bì)免地具(jù)有或多(duō)或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断地(dì)用内化语言(yán)重复(fù)某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingeve大肖指哪几个生肖，大肖指哪几个生肖动物nt）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然(rán)科(kē)学与(yǔ)社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事(shì)物规律(lǜ)性、关(guān)键(jiàn)因素的(de)‘提(tí)取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过(guò)程的客(kè)观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要(yào)的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对(duì)自(zì)己的情绪(xù)产生直接的(de)作(zuò)用(yòng)，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什么事情而产生的(de)这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问(wèn)题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题(tí)，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子(zi)，都(dōu)是一定(dìng)会经历过(guò)的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是(shì)控(kòng)制情(qíng)绪，压(yā)制自(zì)己的(de)情绪(xù)，不管是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的(de)东西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)大肖指哪几个生肖，大肖指哪几个生肖动物候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和行为结果C，发生(shēng)了什么(me)事就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六级(jí)，结果两(liǎng)个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的(de)一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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