酒后头痛怎么办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重(zhòng)要穴(xué)道，你可以用食指来(lái)按压，可以用(yòng)拳头(tóu)在(zài)太阳(yáng)穴(xué)到发际处轻(qīng)轻来回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二(èr)、食(shí)物疗(liáo)法(fǎ)中国的情报机构是什么机构，中国的情报机构叫啥>

1、饮(yǐn)服(fú)白(bái)萝卜汁

取(qǔ)来生(shēng)白(bái)萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜(cài)心(xīn)并(bìng)切成细丝(sī)后，加入少量(liàng)的白糖(táng)以(yǐ)及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后(hòu)三五分(fēn)钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两斤洗净切中国的情报机构是什么机构，中国的情报机构叫啥碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤水煮沸，再(zài)加进少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第(dì)二天起(qǐ)来也不(bù)会头痛(tòng)。

酒后头痛是什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会(huì)产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含(hán)有一种叫(jiào)酪胺(àn)的物质，这(zhè)种物质(zhì)极(jí)易(yì)诱发(fā)头(tóu)痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管(guǎn)、升高(gāo)血压的作用，从而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这(zhè)些物质本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂(zá)醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛(tòng)的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候(hòu)，应该(gāi)先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给(gěi)胃提早做(zuò)一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸(xī)收得快，使人更容易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是(shì)喝高(gāo)了的时(shí)候(hòu)，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在体(tǐ)内吸收时间(jiān)延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食(shí)物

不要光一(yī)味的(de)喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的(de)同(tóng)时也可以(yǐ)抽出(chū)一(yī)点时(shí)间(jiān)来(lái)吃(chī)一些食物(wù)，可以有(yǒu)选择性(xìng)地挑(tiāo)选一(yī)些有解(jiě)酒和补充(chōng)能(néng)量(liàng)的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素(sù)B的丢失，而猪肝就(jiù)是(shì)富(fù)含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常(cháng)含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能发挥着重要的(de)作用。

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