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一切后果自负是什么意思，不然后果自负是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热(rè)量是多少以及(jí)一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡路里，一(yī)百克鹅蛋的热量等问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识答案：

一个鹅蛋(dàn)等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋的三倍(bèi)大，但营(yíng)养价(jià)值上并(bìng)非成(chéng)三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)

　　是(shì)196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味(wèi)道有些(xiē)油，必须(xū)用(yòng)很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生(shēng)素及矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味(wèi)较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个一切后果自负是什么意思，不然后果自负是什么意思鹅蛋，喝(hē)一个(gè)大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量(liàng)清水、少量食(shí)用盐和(hé)适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后(hòu)，你应该打(dǎ)开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子(zi)，用筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅(guō)里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油(yóu)倒在(zài)上(shàng)面(miàn)直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制(zhì)作时，你可以(yǐ)根(gēn一切后果自负是什么意思，不然后果自负是什么意思)据(jù)自(zì)己的需(xū)要混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜(cài)和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎(suì)，混(hùn)合成蛋液，翻炒(chǎo)成(chéng)块(kuài)状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱花(huā)，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就可(kě)以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗(xǐ)干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂(tú)上适量(liàng)的食用(yòng)盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应(yīng)该直接放在一个可以密封(fēng)的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉通(tōng)风处腌(yān)制40天后，可以品(pǐn)尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅(é)蛋(dàn)的(de)营养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰(fēng)富蛋白质(zhì)、脂肪，还(hái)有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含(hán)有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷(lín)脂(zhī)对人脑(nǎo)和神经组织发育有很好作(zuò)用(yòng)，另外(wài)鹅蛋中矿物(wù)质主要(yào)含(hán)于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作(zuò)为补(bǔ)钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也很丰(fēng)富(fù)，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核(hé)黄(huáng)素，对(duì)人视(shì)力也有很好(hǎo)补(bǔ)益作用。