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初中女生(shēng)800米成绩对照(zhào)表,中考(kǎo)女子800米标准(zhǔn)时间

  中考女子(zi)800米评(píng)分标准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分(fēn);

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分(fēn);

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分(fēn);

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分(fēn);

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分(fēn);

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分(fēn);

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分(fēn);

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分(fēn);

  5′03〞:0.5分(fēn)。

  中考女子800米:考生在(zài)6分钟内跑完全程(chéng),按(àn)秒表记录(lù)的分、秒记录成绩,不足一秒不(bù)计取。

  6分钟(zhōng)内未跑完全(quán)程者,考务员将考(kǎo)生带离跑道,时(shí)间按6分钟(zhōng)处理,成绩(jì)记为0分(fēn)。

  中考女子800米跑步(bù)方法:1、挑选(xuǎn)自己平时运动习惯穿(chuān)的鞋子,会比较适应,不(bù)会产(chǎn)生需要磨合的情(qíng)况。

  检查好(hǎo)要穿的东西(xī)。

  有没有什么(me)问题。

  衣服(fú)会(huì)不会太紧,鞋子会不会(huì)太松。

  2、盲目(mù)的(de)加速会浪费身体的能量(liàng)。

  此时,保持匀速。

  不让自(zì)己(jǐ)落在最(zuì)后(hòu)也不要太往前抢。

  在队伍的中间(jiān)就可以。

  3、尽量保持均衡的呼吸速度,不(bù)要频频(pín)转换。

  有的时(shí)候(hòu)会(huì)增(zēng)加身(shēn)体的负担(dān)。

  跑前放松好自己的身体,自己的(de)思(sī)想,那么呼吸(xī)会很容易(yì)。

  很紧张的(de)话,需要想想开(kāi)心的事情(qíng)。

  4、跑步的时候可以将(jiāng)身边(biān)的某一(yī)建(jiàn)筑物或者某一物体作(zuò)为(wèi)目标,当(dāng)跑过这个(gè)位置的时(shí)候,就意味着又跑过(guò)了(le)一圈,这样会更有动力(lì)往前(qián)跑。

中考女(nǚ)生(shēng)800米跑步多少合格?

  根据国家(jiā)学生体质健康标准,以初一(yī)女生为(wèi)例:

  女生(shēng)800米(mǐ)跑步标准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为(wèi)让纤穗良好;349"——为优秀(xiù)。

  其(qí)余年级请参(cān)看国家学生(shēng)体(tǐ)质(zhì)健康标(biāo)准中(zhōng)相关(guān)要求。

  中考体育及格坦(tǎn)卜(bo)成绩,见下表:

  各地中(zhōng)考体(tǐ)育项目不(bù)尽相同,应(yīng)到(dào)相关部(bù)门进行更准确的咨询。

  扩(kuò)展资(zī)料:

  “男生1000米和(hé)女(nǚ)生800米(mǐ)跑”是体育中(zhōng)考初(chū)三女生必(bì)考项目:

  基(jī)本规则为:

  (1)在200或400米(mǐ)环形跑道上(shàng)进行。

  (2)站立(lì)式起(qǐ)跑。

  弧形起跑(pǎo)线出发(fā),起跑口令发出前越过(guò)起跑(pǎo)线为(wèi)犯规。

  起跑后不分跑道。

  跑程(chéng)中不得(dé)踏进跑道左侧跑道线,遵循右侧超越田(tián)径规则。

  考(kǎo)试过程中考生无犯规现象,记为成绩(jì)有效。

  不(bù)得推、拉、阻挡他人竖颤跑进,不得由他人(rén)代跑,借助他人(rén)力量跑进(jìn)。

  (3)考(kǎo)生在6分钟内跑完全(quán)程,按秒表记录(lù)的分(fēn)、翡翠手镯用紫光照为什么会有荧光,翡翠镯子太阳光下有紫色荧光秒记录成绩,不足一(yī)秒不计取。

  6分钟内(nèi)未跑完全程(chéng)者,考务员将考生(shēng)带(dài)离(lí)跑(pǎo)道,时间按6分钟处理,成绩记为0分(fēn)。

  (4)考生(shēng)以15人(rén)左右(yòu)编为一组,每个考生一(yī)次考试机会(huì)。

  参考资料来源:百度(dù)百(bǎi)科-体育中考

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